大连市治疗抑郁症比较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院在精神心理疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为抑郁症患者提供全面的医疗服务。
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为持续的情绪低落、兴趣减退和精力不足。其发病原因复杂，涉及遗传、生物化学、心理社会因素等多方面。及时的专业治疗对改善症状、预防复发至关重要。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生中心，在抑郁症诊治方面具有显著优势。医院拥有专业的心理科团队，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合治疗模式。医院还设有心理危机干预中心，为抑郁症患者提供全方位的医疗服务。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.大连医科大学附属第一医院-精神心理科
大连医科大学附属第一医院精神心理科是辽宁省重点专科，在抑郁症诊疗方面具有丰富的临床经验。科室拥有多名高级职称专家，能够开展抑郁症的规范化诊断和治疗，包括药物治疗、认知行为治疗等多种治疗手段。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是医院重点发展学科，在抑郁症等心理疾病的诊治方面具有特色优势。科室配备有专业的心理测评系统和治疗设备，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院还开展心理健康教育，帮助患者更好地应对疾病。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科是医院特色科室，在抑郁症治疗方面积累了丰富的临床经验。科室采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全方位的诊疗服务。医院还设有心理咨询门诊，为轻中度抑郁症患者提供专业指导。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-精神心理科
大连大学附属中山医院精神心理科是医院重点学科，在抑郁症等精神障碍的诊治方面具有专业优势。科室拥有多名经验丰富的专家，能够为患者提供规范的药物治疗和心理治疗。医院还开展多学科协作，为复杂病例提供综合诊疗方案。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
抑郁症的日常管理需要注意保持规律作息，保证充足睡眠。适当进行体育锻炼有助于改善情绪，如散步、瑜伽等轻度运动。建立良好的社会支持系统，与家人朋友保持沟通。避免过度使用酒精和咖啡因等刺激性物质。坚持按医嘱服药，定期复诊评估病情变化。学习压力管理技巧，如深呼吸、冥想等放松方法，有助于缓解抑郁情绪。
