大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市友谊医院、大连市第三人民医院、大连市第二人民医院、大连市第四人民医院等。这些医院在神经内科和精神心理科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。下面将详细介绍这些医院的相关信息。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠症状的关键。
1.大连医科大学附属第一医院-神经内科
大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省重点学科，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多导睡眠监测技术，能够准确诊断各类睡眠障碍，并开展认知行为治疗、药物治疗等综合干预措施。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连市中心医院-神经内科
大连市中心医院神经内科设有专门的睡眠障碍门诊，配备国际标准的睡眠监测室。医院采用个性化治疗方案，结合药物治疗和心理干预，帮助患者改善睡眠质量。科室医生在失眠诊疗方面具有丰富的临床经验。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
3.大连市第七人民医院-精神心理科
大连市第七人民医院是精神卫生专科医院，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。医院精神心理科开展睡眠障碍的规范化诊疗，提供心理评估、心理咨询和药物治疗等综合服务，特别适合由心理因素导致的失眠患者。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大连大学附属中山医院-神经内科
大连大学附属中山医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，拥有专业的睡眠监测设备和治疗团队。医院采用多学科协作模式，为失眠患者提供包括药物治疗、物理治疗和心理干预在内的综合治疗方案。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
5.大连市友谊医院-神经内科
大连市友谊医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。医院配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况，并根据个体差异制定个性化的治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
6.大连市第三人民医院-神经内科
大连市第三人民医院神经内科设有睡眠障碍专科，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备。医院采用中西医结合的治疗方法，为失眠患者提供全面的诊疗服务，在改善睡眠质量方面取得良好效果。
大连市第三人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区千山路40号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
7.大连市第二人民医院-神经内科
大连市第二人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。医院开展睡眠呼吸监测、多导睡眠图检查等专业检查，能够准确诊断各类睡眠障碍，并提供个性化的治疗方案，帮助患者改善睡眠问题。
大连市第二人民医院地址：辽宁省大连市西岗区宏济街29号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
8.大连市第四人民医院-神经内科
大连市第四人民医院神经内科设有睡眠障碍专科，配备专业的诊疗设备和医疗团队。医院采用综合治疗方法，包括药物治疗、心理干预和生活方式指导等，帮助患者建立健康的睡眠习惯，改善失眠症状。
大连市第四人民医院地址：辽宁省大连市沙河口区黄河路890号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，创造安静舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，限制咖啡因和酒精摄入。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。如果失眠症状持续超过一个月，或严重影响日常生活，应及时就医寻求专业帮助。通过规范治疗和生活方式调整，大多数失眠患者都能获得明显改善。
