大连治疗失眠症比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市友谊医院等。这些医院在神经内科和精神心理科领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。以下将详细介绍这些医院的相关信息，帮助患者更好地选择就医。
失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.大连医科大学附属第一医院-神经内科
大连医科大学附属第一医院神经内科是大连市重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者睡眠质量。医疗团队由经验丰富的专家组成，采用药物与非药物相结合的治疗方法，为患者制定个性化方案。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连市中心医院-精神心理科
大连市中心医院精神心理科在失眠症治疗方面积累了丰富经验。科室设有专门的睡眠障碍门诊，采用认知行为、生物反馈治疗等非药物干预手段，配合必要的药物治疗。医院环境舒适，为患者放松心情创造良好条件。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天，上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
3.大连市第七人民医院-精神科
大连市第七人民医院是精神卫生专科医院，在睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。医院拥有独立的睡眠监测中心，能够开展全面的睡眠评估。治疗团队擅长处理各种复杂失眠病例，特别是伴有焦虑抑郁等情绪问题的失眠患者。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大连大学附属中山医院-神经内科
大连大学附属中山医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。医院引进了国际的睡眠监测设备，能够准确诊断各类失眠症。医疗团队注重病因分析，针对不同病因采取针对性治疗，显著。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
5.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科在失眠症治疗方面积累了丰富临床经验。科室采用综合治疗模式，结合心理治疗、药物治疗和物理治疗，帮助患者改善睡眠质量。医院注重医患沟通，为患者提供温馨舒适的就诊环境。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市沙河口区中山路467号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
良好的睡眠卫生习惯是预防和改善失眠的重要措施。保持规律的作息时间，睡前避免摄入咖啡因和酒精，创造安静舒适的睡眠环境，适度运动但避免睡前剧烈活动，都有助于改善睡眠质量。对于长期失眠患者，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗，避免自行服用安眠药物。同时，学习放松技巧如深呼吸、冥想等，也有助于缓解失眠症状。
