重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）、重庆市第四人民医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市第九人民医院、重庆市妇幼保健院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身心健康，因此及时就医非常重要。重庆有多家医院在失眠治疗方面具有丰富的临床经验和专业的医疗团队。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有较高的专业水平，拥有的睡眠监测设备和经验丰富的专家团队。医院采用中西医结合的方式治疗失眠，根据患者具体情况制定个性化治疗方案，临床效果显著。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在失眠等睡眠障碍治疗方面具有特色优势。医院设有专门的睡眠障碍门诊，采用认知行为、药物治疗等多种方式帮助患者改善睡眠质量。医疗团队定期参加国内外学术交流，掌握新的诊疗技术。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
3.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科在治疗失眠方面充分发挥中医药特色优势。医院采用中药调理、针灸、推拿等传统，结合现代医学技术，为患者提供全方位的诊疗服务。医院拥有多名在失眠治疗领域经验丰富的中医专家。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六日上午8:00-12:00。
4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
陆军军医大学第一附属医院神经内科在失眠诊疗方面具有雄厚的技术实力。医院配备国际的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的睡眠障碍。医疗团队在失眠的药物治疗和心理干预方面积累了丰富的临床经验。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
5.陆军军医大学第二附属医院（新桥医院-心理科）
陆军军医大学第二附属医院心理科在失眠等心理相关睡眠障碍治疗方面具有专业优势。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗和心理治疗，帮助患者改善睡眠质量。医疗团队定期开展睡眠健康教育活动，提高患者对失眠的认识。
陆军军医大学第二附属医院地址：重庆市沙坪坝区新桥正街183号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
6.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富的临床经验。医院注重睡眠障碍的规范化诊疗，采用个体化治疗方案，帮助患者恢复正常的睡眠节律。医疗团队定期参加专业培训，不断提升诊疗水平。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
7.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠障碍科，在失眠诊疗方面具有专业特色。医院采用多导睡眠监测等技术手段，准确评估患者睡眠状况。医疗团队在失眠的认知行为治疗和药物治疗方面具有丰富的临床经验。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在肿瘤患者相关失眠治疗方面具有专业优势。医院特别关注肿瘤患者的睡眠问题，采用心理干预和药物治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠质量。医疗团队具有丰富的临床经验。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富的临床经验。医院采用规范的诊疗流程，结合患者具体情况制定个性化治疗方案。医疗团队定期参加专业学术交流，不断提升诊疗水平。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重庆市妇幼保健院-妇女保健科
重庆市妇幼保健院妇女保健科在女性特殊时期失眠治疗方面具有专业特色。医院特别关注孕期、产褥期和更年期女性的睡眠问题，采用有效的干预措施帮助改善睡眠。医疗团队具有丰富的临床经验。
重庆市妇幼保健院地址：重庆市渝中区金汤街64号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
失眠的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立良好的睡眠习惯非常重要。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，睡前避免摄入咖啡因和酒精。心理调节也很关键，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。如果失眠症状持续存在，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。专业的医疗团队会根据具体情况制定合适的治疗方案，帮助患者恢复健康的睡眠。
