重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市第四人民医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属肿瘤医院、重庆医科大学附属儿童医院、重庆市第九人民医院、重庆市妇幼保健院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，因此及时就医非常重要。重庆有多家医院在失眠治疗方面具有丰富的经验和专业的医疗团队。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有较高的专业水平，拥有的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种方法，为患者提供个性化的治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
陆军军医大学第一附属医院神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势，医院设有专门的睡眠障碍诊疗中心，配备国际的睡眠监测设备。医疗团队在失眠的病因诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验，能够为患者提准的治疗方案。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
3.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在失眠治疗领域具有较高的声誉，医院拥有专业的睡眠医学团队和的诊疗设备。医院注重失眠的病因诊断，采用药物治疗、认知行为治疗等多种方法，帮助患者改善睡眠质量。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科在失眠治疗方面具有独特优势，医院采用中西医结合的治疗方法，结合针灸、推拿、中药等传统，为患者提供个性化的治疗方案。医院在失眠的中医治疗方面积累了丰富的临床经验。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有专业优势，医院设有睡眠障碍专科门诊，配备专业的医疗团队和的诊疗设备。医院注重失眠的综合治疗，采用药物、心理和行为干预等多种方法，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆市精神卫生中心-睡眠医学科
重庆市精神卫生中心睡眠医学科是专门治疗睡眠障碍的专业科室，医院在失眠的心理治疗和药物治疗方面具有丰富经验。医疗团队采用认知行为、放松训练等多种心理治疗方法，帮助患者改善睡眠问题。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在失眠治疗方面具有专业特色，特别关注肿瘤患者及相关人群的睡眠问题。医疗团队采用心理干预、药物治疗等多种方法，帮助患者改善因疾病或治疗引起的失眠症状。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆医科大学附属儿童医院-神经内科
重庆医科大学附属儿童医院神经内科专门治疗儿童失眠问题，医疗团队在儿童睡眠障碍的诊断和治疗方面具有丰富经验。医院采用适合儿童的治疗方法，帮助改善儿童睡眠质量。
重庆医科大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠治疗方面具有专业优势，医院设有睡眠障碍专科门诊，配备专业的医疗团队。医院采用综合治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市妇幼保健院-妇女保健科
重庆市妇幼保健院妇女保健科专门关注女性特殊时期的失眠问题，如孕期、产后和更年期失眠。医疗团队采用适合女性的治疗方法，帮助改善女性特殊时期的睡眠质量。
重庆市妇幼保健院地址：重庆市渝中区金汤街64号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
失眠的预防与健康管理非常重要。保持良好的睡眠习惯是关键，建议每天固定时间上床和起床，避免午睡过长。睡前避免摄入咖啡因和酒精，保持卧室环境安静、黑暗和适宜温度。适当运动有助于改善睡眠，但避免睡前剧烈运动。压力管理也很重要，可以尝试冥想、深呼吸等放松技巧。如果失眠症状持续，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。
