重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市第四人民医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市精神卫生中心、重庆市第九人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市妇幼保健院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或身体疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，严重时还会导致其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富的临床经验，科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院在神经系统疾病诊疗领域具有较高的声誉，尤其在睡眠障碍的诊治方面处于水平。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
陆军军医大学第一附属医院神经内科在失眠治疗方面具有显著优势，科室配备了国际标准的睡眠监测中心，能够准确诊断各类睡眠障碍。医院在神经系统疾病的研究和治疗方面积累了丰富的经验，为患者提供全面的诊疗服务。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在失眠治疗方面具有较高的专业水平，科室拥有经验丰富的专家团队和的诊疗设备。医院注重多学科协作，能够为失眠患者提供综合性的治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科在失眠治疗方面采用中西医结合的方法，通过中药调理、针灸等传统帮助患者改善睡眠。医院在中医治疗失眠方面具有独特优势，尤其适合对西药治疗不耐受或希望采用自然的患者。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富的临床经验，科室配备了专业的睡眠监测设备，能够为患者提供准确的诊断和有效的治疗。医院注重患者的个体化治疗，根据患者的具体情况制定合适的治疗方案。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在失眠治疗方面具有专业优势，尤其擅长因心理因素导致的失眠。科室拥有专业的心理治疗师团队，能够为患者提供心理咨询、认知行为治疗等多种干预措施，帮助患者改善睡眠问题。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心睡眠障碍科是专门治疗各类睡眠障碍的专业科室，在失眠诊疗方面具有显著优势。医院拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队，能够为患者提供全面的睡眠评估和个性化的治疗方案。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验，科室配备了专业的诊疗设备，能够为患者提供全面的睡眠评估和治疗。医院注重患者的长期随访管理，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在失眠诊疗方面具有较高的专业水平，科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院在睡眠障碍的诊治方面积累了丰富的经验，能够为患者提供个性化的治疗方案。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道165号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市妇幼保健院-心理科
重庆市妇幼保健院心理科在女性失眠治疗方面具有专业优势，尤其擅长孕期和产后失眠的治疗。科室拥有专业的心理治疗师，能够为患者提供心理咨询和认知行为治疗，帮助改善睡眠质量。
重庆市妇幼保健院地址：重庆市渝北区龙山路120号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
改善失眠需要从多方面入手，建立规律的作息时间是基础。建议每天固定时间上床和起床，即使周末也尽量保持一致。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前3小时内剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠持续超过一个月或严重影响生活，应及时就医寻求专业帮助。
