重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市第四人民医院、重庆大学附属儿童医院、重庆市精神卫生中心、重庆市第九人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市第五人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，及时就医是关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗和心理干预，为患者提供个性化治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
西南医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域处于地位，设有专门的睡眠障碍诊疗中心。医院引进了国际标准的睡眠监测系统，能够准确诊断各类失眠问题，并提供综合治疗方案。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
3.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在失眠等睡眠障碍治疗方面具有特色优势。医院采用中西医结合，配合认知行为治疗等非药物干预手段，帮助患者改善睡眠质量。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
4.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院在中医治疗失眠方面具有独特优势，运用针灸、推拿、中药等多种传统调理失眠。医院根据患者体质辨证施治，注重整体平衡，显著且小。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
5.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，配备专业睡眠监测设备。医院采用现代医学技术结合心理疏导，为失眠患者提供全面诊疗服务。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
6.重庆大学附属儿童医院-儿童心理科
重庆大学附属儿童医院儿童心理科专门针对儿童青少年失眠问题提供诊疗服务。医院拥有专业的儿童心理评估系统和治疗团队，采用适合儿童的干预方法改善睡眠问题。
重庆大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：儿童心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
7.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠障碍科，专注于各类睡眠问题的诊断和治疗。医院采用多导睡眠监测等技术，结合心理治疗和药物干预，为患者提供专业服务。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富临床经验。医院注重病因诊断，针对不同类型的失眠制定个体化治疗方案，显著。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路55号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
9.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在渝东北地区失眠诊疗领域具有重要地位。医院拥有完善的睡眠监测设备和专业的医疗团队，为患者提供高质量的诊疗服务。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道862号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重庆市第五人民医院-神经内科
重庆市第五人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍治疗方面具有丰富经验。医院采用现代医学技术结合传统，为患者提供全面的诊疗方案。
重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
改善睡眠质量需要从日常生活做起。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境，适度运动但避免睡前剧烈活动，控制咖啡因和酒精摄入，学习放松技巧如深呼吸或冥想，都有助于预防和改善失眠问题。如果失眠症状持续影响生活，建议及时就医寻求专业帮助。
