重庆医治失眠症比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属儿童医院、重庆市第四人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市第九人民医院、重庆市第五人民医院。
失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或身体疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，严重时还会导致其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠症治疗方面具有丰富经验，科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理干预和物理治疗，为患者提供个性化诊疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-心理科
陆军军医大学第一附属医院心理科在失眠症诊疗方面具有显著优势，科室配备专业的心理评估系统和睡眠实验室。医院采用认知行为、药物治疗等综合手段，帮助患者改善睡眠质量。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日全天8:00-17:30。
3.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域具有较高水平，医院设有专门的睡眠障碍门诊。科室采用国际标准的诊疗流程，结合中西医治疗方法，为失眠患者提供全面诊疗服务。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科在治疗失眠症方面具有独特优势，科室运用中医辨证论治方法，结合针灸、推拿等传统，为患者提供个性化的中医治疗方案。医院还开展睡眠呼吸监测等现代诊疗技术。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心睡眠障碍科是专门治疗睡眠障碍的专科，拥有专业的睡眠监测设备和治疗团队。医院采用药物与非药物相结合的治疗方法，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:30。
6.重庆大学附属儿童医院-心理科
重庆大学附属儿童医院心理科在儿童青少年失眠症治疗方面具有专业优势，科室针对儿童特点设计诊疗方案，采用适合儿童的心理治疗和行为干预方法，帮助改善睡眠问题。
重庆大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠症诊疗方面积累了丰富经验，医院配备专业的睡眠监测设备，采用多种治疗方法帮助患者改善睡眠质量。科室注重病因诊断和个体化治疗。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有区域优势，医院设有睡眠监测中心，采用多导睡眠监测等技术，为患者提准诊断和有效治疗。科室还开展睡眠健康教育活动。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道165号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-心理科
重庆市第九人民医院心理科在失眠症治疗方面具有特色，科室采用心理评估与治疗相结合的方法，帮助患者找出失眠原因并制定针对性治疗方案。医院环境舒适，有利于患者放松心情。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市第五人民医院-神经内科
重庆市第五人民医院神经内科在失眠症诊疗方面积累了丰富临床经验，医院采用现代医学技术与传统方法相结合的治疗模式，为患者提供全面的睡眠障碍诊疗服务。
重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，下午14:00-17:30。
失眠症的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间是基础，建议每天固定时间上床和起床。睡前避免饮用含咖啡因的饮料，减少电子设备使用。适当运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜温度。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解压力。如果自我调节效果不佳，应及时寻求专业医疗帮助，避免长期失眠影响身心健康。
