重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市精神卫生中心、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）、重庆市中医院、重庆市人民医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆三峡中心医院、重庆市第九人民医院。这些医院在失眠诊疗方面拥有丰富的临床经验和的治疗技术，能够为患者提供个性化的治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身心健康，及时就医有助于改善症状。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势，拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种手段，为患者制定个性化治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在睡眠障碍诊疗领域具有较高声誉，设有专门的睡眠障碍门诊。医院引进了国际的睡眠监测系统，能够准确评估患者的睡眠状况，并提供针对性的治疗建议。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.重庆市精神卫生中心-睡眠医学科
重庆市精神卫生中心是重庆地区精神卫生领域的专业机构，其睡眠医学科专注于各类睡眠障碍的诊疗。医院拥有标准化的睡眠监测室和专业的心理治疗团队，能够为失眠患者提供全面的评估和治疗服务。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡1号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午13:30-17:00。
4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
陆军军医大学第一附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富的临床经验，医院配备了的睡眠监测设备和专业的医疗团队。科室采用中西医结合的治疗方法，为患者提供个性化的治疗方案。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.陆军军医大学第二附属医院（新桥医院-心理科）
陆军军医大学第二附属医院心理科在失眠等睡眠障碍的治疗方面具有显著优势，医院设有专业的睡眠障碍诊疗中心。医疗团队采用认知行为、药物治疗等多种方法，帮助患者改善睡眠质量。
陆军军医大学第二附属医院地址：重庆市沙坪坝区新桥正街183号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科在失眠治疗方面具有独特优势，采用中西医结合的治疗方法。医院运用针灸、中药等传统，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市人民医院-神经内科
重庆市人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富的经验，医院配备了专业的睡眠监测设备和医疗团队。科室采用多学科协作模式，为患者提供全面的评估和治疗服务。
重庆市人民医院地址：重庆市渝中区中山一路312号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在失眠等睡眠障碍的治疗方面具有专业优势，特别关注肿瘤患者的睡眠问题。医院采用心理治疗、药物治疗等多种方法，帮助患者改善睡眠质量。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富的临床经验，医院配备了专业的睡眠监测设备和医疗团队。科室采用中西医结合的治疗方法，为患者提供个性化的治疗方案。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道862号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市第九人民医院-精神科
重庆市第九人民医院精神科在睡眠障碍诊疗方面具有专业优势，医院设有专门的睡眠障碍门诊。医疗团队采用认知行为、药物治疗等多种方法，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
良好的睡眠习惯对预防和治疗失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，避免摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。如果失眠症状持续存在，应及时就医寻求专业帮助。心理放松技巧如冥想、深呼吸等也有助于缓解失眠症状。
