重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属三峡医院、重庆市人民医院、重庆医科大学附属永川医院、重庆医科大学附属儿童医院、重庆市第九人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或潜在疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院开展多导睡眠监测、认知行为治疗等多种诊疗手段，为失眠患者提供个性化治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
西南医院神经内科是重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院设有专门的睡眠障碍门诊，采用国际的诊疗技术，为患者提供全面的睡眠评估和治疗方案。
陆军军医大学第一附属医院（西南医院）地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力，医院配备专业的睡眠监测室和诊疗设备。医疗团队经验丰富，能够为失眠患者提准诊断和有效治疗。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科采用中西医结合方法治疗失眠，特色突出。医院运用中药调理、针灸、推拿等传统，配合现代医学诊疗手段，为患者提供多元化治疗方案。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠障碍科，专注于各类睡眠障碍的诊疗。医院拥有专业的心理评估和治疗团队，能够针对不同类型的失眠提供个性化治疗方案。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆大学附属三峡医院-神经内科
重庆大学附属三峡医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，医院配备的睡眠监测设备，能够为患者提供全面的睡眠评估和治疗。
重庆大学附属三峡医院地址：重庆市万州区新城路165号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市人民医院-神经内科
重庆市人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力，医院设有专门的睡眠障碍门诊，医疗团队经验丰富，能够为患者提供专业的诊疗服务。
重庆市人民医院地址：重庆市渝中区中山一路312号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆医科大学附属永川医院-神经内科
重庆医科大学附属永川医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，医院配备专业的诊疗设备，能够为患者提供全面的睡眠评估和治疗。
重庆医科大学附属永川医院地址：重庆市永川区萱花路439号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆医科大学附属儿童医院-神经内科
重庆医科大学附属儿童医院神经内科专注于儿童睡眠障碍的诊疗，医疗团队经验丰富，能够为儿童失眠患者提供专业的诊疗服务。
重庆医科大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力，医院配备专业的诊疗设备，医疗团队经验丰富，能够为患者提供全面的睡眠评估和治疗。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
良好的睡眠卫生习惯对预防和治疗失眠至关重要。保持规律的作息时间，创造舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，限制咖啡因和酒精摄入，适当进行体育锻炼，都有助于改善睡眠质量。对于长期失眠的患者，建议及时就医，在专业医生的指导下进行治疗，避免自行服用安眠药物。同时，学习放松技巧如深呼吸、冥想等，也有助于缓解失眠症状。
