重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆市精神卫生中心、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆医科大学附属儿童医院、重庆市第四人民医院、重庆市第九人民医院、重庆市第五人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。重庆有多家医院在失眠治疗方面具有丰富的临床经验和专业的医疗团队。
1.重庆医科大学附属第一医院-精神科
重庆医科大学附属第一医院精神科在失眠治疗方面具有较高的专业水平，拥有的睡眠监测设备和经验丰富的专家团队。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，为患者提供个性化的治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心是重庆地区精神卫生领域的专业机构，设有专门的睡眠障碍科。医院拥有多导睡眠监测系统，能够准确诊断各种睡眠障碍，并提供专业的治疗方案。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡1号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天开放。
3.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
西南医院神经内科在失眠等神经系统疾病治疗方面具有显著优势。医院采用国际的诊疗技术，结合中西医治疗方法，为患者提供全面的医疗服务。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.重庆医科大学附属第二医院-心理卫生中心
重庆医科大学附属第二医院心理卫生中心设有睡眠障碍专科门诊，拥有专业的心理治疗师团队。医院采用认知行为等心理治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：心理卫生中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科在中医治疗失眠方面具有独特优势。医院采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日全天开放。
6.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在肿瘤患者失眠治疗方面具有丰富经验。医院特别关注肿瘤患者的睡眠问题，提供专业的心理支持和药物治疗。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆医科大学附属儿童医院-心理科
重庆医科大学附属儿童医院心理科专注于儿童青少年失眠问题的治疗。医院拥有专业的儿童心理评估系统，为不同年龄段的儿童提供个性化的治疗方案。
重庆医科大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠等神经系统疾病治疗方面具有丰富经验。医院采用多学科协作模式，为患者提供全面的诊疗服务。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-心理科
重庆市第九人民医院心理科在失眠治疗方面采用生物-心理-社会医学模式。医院特别关注患者的心理健康，提供专业的心理咨询和治疗服务。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市第五人民医院-神经内科
重庆市第五人民医院神经内科在失眠等神经系统疾病治疗方面具有专业优势。医院拥有完善的诊疗设备，为患者提准的诊断和有效的治疗。
重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
失眠患者在日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免睡前饮用咖啡、茶等刺激性饮料。适当进行体育锻炼有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。睡前可以尝试冥想、深呼吸等放松技巧。卧室环境应保持安静、舒适，温度适宜。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。长期失眠可能导致焦虑、抑郁等心理问题，影响工作和生活质量，因此早期干预和治疗非常重要。
