重庆治疗失眠比较靠谱的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市精神卫生中心、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）、重庆市中医院、重庆市人民医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆医科大学附属儿童医院、重庆市第九人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。科室采用中西医结合治疗方法，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科设有专门的睡眠障碍门诊，拥有多名睡眠医学专家。医院采用认知行为、药物治疗等多种方式综合治疗失眠，效果显著。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.重庆市精神卫生中心-睡眠医学科
重庆市精神卫生中心是重庆地区精神卫生领域的专业机构，睡眠医学科配备多导睡眠监测系统，能够准确诊断各类睡眠障碍。医院采用药物与非药物相结合的治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:00。
4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
西南医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力，拥有专业的睡眠实验室和的诊疗设备。医院采用多学科协作模式，为失眠患者提供全面、系统的诊疗服务。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.陆军军医大学第二附属医院（新桥医院-心理科）
新桥医院心理科在失眠等睡眠障碍治疗方面经验丰富，科室环境舒适，医护人员专业素质高。医院注重心理治疗与药物治疗相结合，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
陆军军医大学第二附属医院地址：重庆市沙坪坝区新桥正街183号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科采用中医特色治疗失眠，包括中药调理、针灸、推拿等多种方法。医院注重整体调理，帮助患者改善睡眠质量的同时调节身体机能。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
7.重庆市人民医院-神经内科
重庆市人民医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备。医院采用个性化治疗方案，针对不同病因的失眠患者提准治疗。
重庆市人民医院地址：重庆市渝中区中山一路312号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在肿瘤患者失眠治疗方面具有特色优势，同时也能为普通失眠患者提供专业诊疗服务。医院注重心理疏导与药物治疗相结合，帮助患者改善睡眠状况。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:00。
9.重庆医科大学附属儿童医院-心理科
重庆医科大学附属儿童医院心理科专门针对儿童青少年失眠问题开展诊疗工作，拥有专业的儿童心理医生团队。医院采用适合儿童特点的治疗方法，帮助改善睡眠问题。
重庆医科大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
10.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验，科室设备齐全，医护人员专业素质高。医院采用综合治疗方法，帮助患者恢复正常的睡眠节律。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
失眠患者在日常生活中应注意保持良好的作息规律，避免睡前饮用咖啡、茶等刺激性饮品。适当进行体育锻炼有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。睡前可以尝试冥想、深呼吸等放松技巧，营造安静舒适的睡眠环境。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医检查，排除器质性疾病导致的失眠。同时要避免自行长期服用安眠药物，应在专业医生指导下合理用药。
