重庆专治失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市第四人民医院、重庆市第九人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市妇幼保健院。这些医院在失眠治疗方面拥有丰富的临床经验，配备了的诊疗设备，能够为患者提供个性化的治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至导致其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势，拥有专业的睡眠监测中心和经验丰富的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理干预和物理治疗等多种手段，为患者制定个性化治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验，设有专门的睡眠障碍门诊。医院引进了国际的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况，并提供针对性的治疗方案。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科采用中西医结合的方法治疗失眠，特色突出。医院运用针灸、推拿、中药等多种传统，配合现代医学技术，在改善睡眠质量方面取得了良好效果。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
陆军军医大学第一附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域具有较高水平，拥有完善的睡眠监测系统和专业的医疗团队。医院开展多种的治疗技术，为不同类型的失眠患者提准治疗。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠障碍科，专注于各类睡眠障碍的诊断和治疗。医院拥有专业的心理治疗师团队，能够为失眠患者提供全面的心理评估和干预。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在肿瘤患者失眠治疗方面具有特色优势。医院针对肿瘤患者的特殊需求，提供专业的心理疏导和睡眠管理服务，帮助改善患者的睡眠质量。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。医院采用规范的诊疗流程，结合患者的个体差异，制定个性化的治疗方案，取得了良好的临床效果。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆市第九人民医院-精神心理科
重庆市第九人民医院精神心理科在失眠治疗方面具有特色优势。医院注重心理因素对睡眠的影响，采用心理治疗与药物治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠状况。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验。医院配备了专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍，并提供规范化的治疗方案。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区新城路165号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市妇幼保健院-妇女心理科
重庆市妇幼保健院妇女心理科专注于女性失眠问题的诊疗。医院针对女性特殊的生理心理特点，提供专业的心理咨询和睡眠指导服务，帮助改善女性睡眠质量。
重庆市妇幼保健院地址：重庆市渝中区金汤街64号。
就诊科室：妇女心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
良好的睡眠习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠症状持续存在，应及时就医，寻求专业帮助。通过科学的生活方式和必要的医疗干预，大多数失眠问题都能得到有效改善。
