重庆看失眠障碍比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市精神卫生中心、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）、重庆市中医院、重庆市人民医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市第九人民医院、重庆市第四人民医院。
失眠障碍是一种常见的睡眠问题，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。
1.重庆医科大学附属第一医院-心理卫生中心
重庆医科大学附属第一医院心理卫生中心在失眠障碍诊疗方面具有丰富经验，拥有专业的睡眠监测设备和心理治疗团队。医院采用药物治疗结合认知行为，帮助患者改善睡眠质量。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：心理卫生中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，配备多导睡眠监测仪等设备。医院采用中西医结合治疗失眠障碍，效果显著。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心是重庆地区精神心理疾病诊疗的机构，睡眠障碍科专门针对各类睡眠问题开展诊疗。医院拥有专业的心理评估系统和睡眠实验室。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金渝大道16号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:30。
4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
西南医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力，开展多导睡眠监测、经颅磁刺激等技术。医院注重个体化治疗方案，针对不同类型失眠患者提准治疗。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.陆军军医大学第二附属医院（新桥医院-神经内科）
新桥医院神经内科设有睡眠障碍专科，拥有国际标准的睡眠监测设备。医院采用药物治疗结合物理，帮助患者重建健康睡眠节律。
陆军军医大学第二附属医院地址：重庆市沙坪坝区新桥正街183号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科采用中医特色治疗失眠障碍，包括针灸、推拿、中药调理等。医院注重整体调理，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
7.重庆市人民医院-神经内科
重庆市人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富，开展多导睡眠监测、生物反馈治疗等技术。医院注重病因诊断，针对不同病因制定个性化治疗方案。
重庆市人民医院地址：重庆市渝中区中山一路312号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科针对肿瘤患者及普通人群的失眠问题开展专业诊疗。医院采用心理治疗结合药物治疗，帮助患者改善睡眠状况。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科设有睡眠障碍专科，配备专业睡眠监测设备。医院采用中西医结合，针对不同类型失眠患者提供个性化治疗方案。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路55号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验，开展多导睡眠监测等技术。医院注重病因诊断，针对不同病因制定个性化治疗方案。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
失眠障碍的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗、温度适宜；避免睡前摄入咖啡因、尼古丁等刺激性物质；适当运动有助于改善睡眠，但避免睡前剧烈运动；学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解压力。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医寻求专业帮助。
