重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市第四人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市第九人民医院、重庆市妇幼保健院。这些医院在失眠诊疗方面拥有丰富的临床经验，配备了的医疗设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势，拥有睡眠监测中心和专业的医疗团队。医院采用多导睡眠监测等技术，能够准确评估患者的睡眠状况，并制定个性化的治疗方案。医院还开展认知行为等非药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-心理科
陆军军医大学第一附属医院心理科在失眠治疗方面经验丰富，尤其擅长处理由焦虑、抑郁等心理因素引起的失眠。医院拥有专业的心理治疗师团队，能够为患者提供心理咨询、药物治疗等综合干预措施。医院还设有睡眠障碍专病门诊，为患者提供更的诊疗服务。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在失眠诊疗方面具有较强实力，医院配备了的睡眠监测设备，能够对患者的睡眠状况进行全面评估。医疗团队由经验丰富的专家组成，擅长采用药物与非药物相结合的方式治疗失眠，帮助患者恢复正常的睡眠节律。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势，采用中医辨证施治的方法，通过中药调理、针灸、推拿等传统改善患者的睡眠质量。医院还结合现代医学技术，为患者提供中西医结合的治疗方案，取得了良好的临床效果。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日全天。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心睡眠障碍科是专门治疗各种睡眠障碍的专业科室，在失眠诊疗方面具有丰富经验。医院拥有专业的睡眠监测设备和医疗团队，能够为患者提供全面的评估和个性化的治疗方案。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在治疗肿瘤患者伴发的失眠方面具有专业优势。医院针对肿瘤患者的特殊需求，提供个性化的心理干预和药物治疗方案，帮助患者改善睡眠质量，提高生活质量。医疗团队由经验丰富的心理医生组成，能够为患者提供专业的诊疗服务。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验，医院配备了专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的失眠。医疗团队采用循证医学方法，为患者制定科学合理的治疗方案，帮助患者恢复正常的睡眠模式。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在失眠诊疗方面具有区域优势，医院拥有专业的睡眠监测中心和医疗团队，能够为患者提供全面的诊疗服务。医院注重个体化治疗，根据患者的具体情况制定针对性的治疗方案，取得了良好的临床效果。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道862号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-心理科
重庆市第九人民医院心理科在治疗失眠方面经验丰富，尤其擅长处理由心理因素引起的睡眠障碍。医院采用心理治疗与药物治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠质量。医疗团队由专业的心理医生组成，能够为患者提供个性化的诊疗服务。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市妇幼保健院-妇女保健科
重庆市妇幼保健院妇女保健科在治疗女性特殊时期（如孕期、更年期）的失眠方面具有专业优势。医院针对女性的生理特点，提供个性化的诊疗方案，帮助改善睡眠质量。医疗团队由经验丰富的妇产科医生和心理医生组成，能够为患者提供全面的诊疗服务。
重庆市妇幼保健院地址：重庆市渝中区金汤街64号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠症状持续超过一个月，应及时就医，接受专业评估和治疗。心理调节也很重要，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，促进睡眠。
