重庆看失眠症比较好的中医院有重庆市中医院、重庆医科大学附属第一医院中西医结合科、重庆市北碚区中医院、重庆市九龙坡区中医院、重庆市渝中区中医院、重庆市沙坪坝区中医院、重庆市巴南区中医院、重庆市南岸区中医院等。这些医院在中医治疗失眠症方面积累了丰富的临床经验，采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。
失眠症是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠浅、易醒或早醒等。长期失眠会影响生活质量，甚至引发焦虑、抑郁等情绪问题。中医认为失眠多与心脾两虚、肝郁化火、阴虚火旺等因素有关，通过辨证施治可有效改善症状。
1.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院是重庆市规模较大的三级甲等中医院，其中医内科在治疗失眠症方面具有显著优势。医院汇聚了一批经验丰富的中医专家，擅长运用中药汤剂、针灸、耳穴压豆等传统，结合现代睡眠医学技术，为患者制定个性化的治疗方案。医院还设有睡眠监测中心，可准确评估患者的睡眠质量。
重庆市中医院地址：重庆市渝中区道门口40号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第一医院-中西医结合科
重庆医科大学附属第一医院中西医结合科在治疗失眠症方面具有独特优势。科室将传统中医理论与现代医学技术相结合，采用中药调理、针灸、推拿等多种，配合心理疏导和生活方式指导，帮助患者改善睡眠质量。医院拥有的医疗设备和专业的医疗团队，为患者提供全方位的诊疗服务。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：中西医结合科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六至周日8:00-12:00。
3.重庆市北碚区中医院-中医内科
重庆市北碚区中医院是一所集医疗、教学、科研为一体的二级甲等中医院，其中医内科在治疗失眠症方面积累了丰富的临床经验。医院注重发挥中医药特色优势，采用中药内服、外治相结合的方法，配合针灸、推拿等传统，有效改善患者的睡眠质量。医院环境舒适，服务周到，深受患者好评。
重庆市北碚区中医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
4.重庆市九龙坡区中医院-中医内科
重庆市九龙坡区中医院是九龙坡区一所二级甲等中医院，其中医内科在治疗失眠症方面具有独特优势。医院拥有一支技术的医疗团队，擅长运用中医辨证施治原则，为患者制定个性化的治疗方案。医院还注重心理疏导和生活方式指导，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
重庆市九龙坡区中医院地址：重庆市九龙坡区杨家坪西郊支路18号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
5.重庆市渝中区中医院-中医内科
重庆市渝中区中医院是一所集医疗、预防、保健、康复为一体的二级甲等中医院，其中医内科在治疗失眠症方面具有丰富的临床经验。医院注重发挥中医药特色优势，采用中药调理、针灸、推拿等多种，配合心理疏导和生活方式指导，帮助患者改善睡眠质量。医院环境舒适，服务周到，深受患者好评。
重庆市渝中区中医院地址：重庆市渝中区民生路18号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
失眠症的预防与健康管理至关重要。保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累。睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料，营造安静舒适的睡眠环境。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于放松身心。饮食上可多食用具有安神作用的食物，如百合、莲子、小米等。若失眠症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
