重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市第四人民医院、重庆大学附属儿童医院、重庆市精神卫生中心、重庆市第九人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市第五人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，及时就医是关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院在神经系统疾病诊疗领域享有较高声誉。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
西南医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势，科室配备多导睡眠监测系统，能够准确诊断各类失眠问题。医院在神经系统疾病研究领域处于国内水平。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
3.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富临床经验，科室拥有专业的睡眠障碍诊疗团队，采用中西医结合治疗方法，为患者提供全面诊疗服务。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科在治疗失眠方面具有独特优势，采用中医辨证施治方法，结合现代医学技术，为患者提供个性化治疗方案。医院在中医药治疗神经系统疾病方面具有丰富经验。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有专业优势，科室配备完善的睡眠监测设备，能够为患者提供全面的睡眠评估和个性化治疗方案。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆大学附属儿童医院-神经内科
重庆大学附属儿童医院神经内科专注于儿童失眠问题的诊疗，拥有专业的儿科睡眠障碍诊疗团队，能够为儿童患者提供针对性的治疗方案。
重庆大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心睡眠障碍科专门从事各类睡眠障碍的诊疗工作，在失眠治疗方面具有专业优势，能够为患者提供全面的心理评估和药物治疗方案。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，科室采用多学科协作模式，为患者提供全面的睡眠评估和个性化治疗方案。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在失眠诊疗方面具有区域优势，科室拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供高质量的医疗服务。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区新城路165号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市第五人民医院-神经内科
重庆市第五人民医院神经内科在失眠治疗方面积累了丰富临床经验，科室采用综合治疗方法，为患者提供个性化的诊疗方案。
重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
预防失眠需要建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，避免睡前过度使用电子设备。适当进行体育锻炼有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。创造安静、舒适的睡眠环境，控制卧室温度和光线。避免摄入含咖啡因的饮品和食物。如果失眠症状持续存在，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。保持积极乐观的心态，学会压力管理技巧，有助于预防和改善失眠症状。
