重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属三峡医院、重庆市第四人民医院、重庆医科大学附属儿童医院、重庆市第九人民医院、重庆市第五人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，及时就医是关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院在神经系统疾病诊疗领域享有较高声誉。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
西南医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势，科室设有专门的睡眠障碍门诊，采用多学科协作模式，为失眠患者提供全面评估和治疗。医院在神经科学领域的研究处于国内水平。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天，具体时间以医院公告为准。
3.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在失眠等睡眠障碍治疗方面具有专业优势，科室注重心理治疗与药物治疗相结合，为患者提供全方位的诊疗服务。医院在精神卫生领域具有较高的学术地位。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科采用传统中医方法治疗失眠，结合现代医学技术，为患者提供特色诊疗服务。医院在中医药治疗睡眠障碍方面积累了丰富经验，尤其擅长调理因气血不足、肝郁气滞等引起的失眠症状。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠障碍科，专注于各类睡眠障碍的诊断和治疗。医院拥有专业的心理评估团队和的治疗设备，能够为失眠患者提准诊断和有效治疗。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:00。
6.重庆大学附属三峡医院-神经内科
重庆大学附属三峡医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者睡眠状况。医院在神经系统疾病诊疗领域具有较强实力。
重庆大学附属三峡医院地址：重庆市万州区北山大道1656号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍治疗方面具有专业优势，科室采用综合治疗方法，为患者提供个性化诊疗方案。医院在神经系统疾病诊疗方面积累了丰富经验。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆医科大学附属儿童医院-儿童心理科
重庆医科大学附属儿童医院儿童心理科专注于儿童青少年失眠问题的诊断和治疗，拥有专业的儿童心理评估系统和治疗团队。医院在儿童心理健康领域具有显著优势。
重庆医科大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：儿童心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，科室采用现代医学技术与传统方法相结合的方式，为患者提供全面诊疗服务。医院在神经系统疾病诊疗领域具有较强实力。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市第五人民医院-精神科
重庆市第五人民医院精神科在失眠等睡眠障碍治疗方面具有专业优势，科室注重心理治疗与药物治疗相结合，为患者提供全方位的诊疗服务。医院在精神卫生领域积累了丰富经验。
重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
预防失眠需要建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，避免睡前过度使用电子设备。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，创造安静舒适的睡眠环境。对于长期失眠患者，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。保持积极乐观的心态，学会压力管理技巧，有助于预防和缓解失眠症状。
