重庆专科治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）、重庆市人民医院、重庆市第四人民医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市第九人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。重庆有多家医院在失眠诊疗方面具有丰富的经验和专业的医疗团队。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有较高水平，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。科室开展多导睡眠监测、认知行为治疗等多种诊疗手段，为患者提供个性化治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在失眠等睡眠障碍诊疗方面经验丰富，采用药物治疗结合心理干预的综合。科室配备专业的心理评估系统和睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科采用中西医结合方法治疗失眠，特色包括针灸、中药调理等。医院拥有多名中医专家，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案，临床效果显著。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
西南医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域处于地位，拥有国际标准的睡眠监测中心。科室开展各类睡眠障碍的临床研究，诊疗技术，为患者提供全方位的睡眠健康管理服务。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.陆军军医大学第二附属医院（新桥医院-心理科）
新桥医院心理科在失眠等心理因素导致的睡眠障碍治疗方面具有特色优势。科室采用认知行为、放松训练等心理治疗方法，结合必要的药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。
陆军军医大学第二附属医院地址：重庆市沙坪坝区新桥正街183号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆市人民医院-神经内科
重庆市人民医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，拥有专业的睡眠监测设备和诊疗团队。科室采用多学科协作模式，为患者提供全面的睡眠评估和个性化治疗方案。
重庆市人民医院地址：重庆市渝中区中山一路312号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-精神心理科
重庆市第四人民医院精神心理科在失眠诊疗方面经验丰富，尤其擅长治疗伴有焦虑、抑郁等情绪障碍的失眠患者。科室环境温馨舒适，为患者提供专业的心理支持和药物治疗。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠障碍科，是重庆地区睡眠医学的重要诊疗机构。中心拥有完善的睡眠监测系统和专业的医疗团队，开展各类睡眠障碍的诊断和治疗。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金渝大道20号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在肿瘤患者伴发的失眠治疗方面具有特色优势。科室针对肿瘤患者的特殊需求，提供专业的心理疏导和睡眠管理服务，帮助改善患者生活质量。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室采用规范的诊疗流程，结合患者具体情况制定个体化治疗方案，临床效果良好。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路55号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境都有助于预防失眠。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，睡前避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠症状持续两周以上，建议及时就医，专业的医疗评估和治疗可以帮助恢复正常的睡眠节律。
