重庆治疗失眠比较好的专科医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）、重庆市人民医院、重庆市第四人民医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市精神卫生中心、重庆市第九人民医院。这些医院在失眠诊疗方面拥有丰富的临床经验，配备了的医疗设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，及时就医有助于改善睡眠质量。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势，科室拥有多位经验丰富的专家，采用多导睡眠监测等技术，为患者提准诊断和个性化治疗。医院在神经精神疾病领域的研究和临床实践处于国内水平。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在失眠治疗方面积累了丰富经验，科室设有睡眠障碍专病门诊，采用认知行为、药物治疗等综合手段，帮助患者改善睡眠质量。医院注重心理治疗与药物治疗相结合，治果显著。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:30。
3.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科在治疗失眠方面独具特色，充分发挥中医药优势，采用针灸、中药等传统，结合现代医学技术，为患者提供中西医结合治疗方案。医院在睡眠障碍的中医药治疗领域具有丰富经验。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
陆军军医大学第一附属医院神经内科在失眠诊疗方面具有雄厚实力，科室拥有国内的睡眠监测中心，采用多学科协作模式，为患者提供全面的睡眠障碍评估和治疗方案。医院在神经系统疾病诊疗方面享有盛誉。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.陆军军医大学第二附属医院（新桥医院-心理科）
陆军军医大学第二附属医院心理科在失眠治疗方面具有特色优势，科室设有专业的睡眠障碍诊疗中心，采用心理评估、行为治疗等综合方法，帮助患者改善睡眠问题。医院在心理疾病和睡眠障碍的诊疗方面具有丰富经验。
陆军军医大学第二附属医院地址：重庆市沙坪坝区新桥正街183号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆市人民医院-神经内科
重庆市人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有专业优势，科室配备了的睡眠监测设备，采用个性化治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。医院在神经系统疾病诊疗方面积累了丰富经验。
重庆市人民医院地址：重庆市渝中区中山一路312号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-精神卫生中心
重庆市第四人民医院精神卫生中心在失眠治疗方面具有专业特色，科室采用药物治疗、心理治疗等综合手段，帮助患者解决睡眠问题。医院在精神心理疾病诊疗方面具有丰富经验。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：精神卫生中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在失眠治疗方面具有专业特色，特别关注肿瘤患者的睡眠问题，采用心理干预、药物治疗等方法，帮助患者改善睡眠质量。医院在肿瘤患者心理支持方面具有丰富经验。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心睡眠障碍科是专门治疗失眠等睡眠障碍的专业科室，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，采用多种治疗方法帮助患者改善睡眠问题。医院在睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金渝大道20号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，科室采用现代医学技术与传统相结合的方式，为患者提供个性化的治疗方案。医院在神经系统疾病诊疗方面具有专业优势。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路55号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
改善失眠问题需要从多方面入手。保持规律的作息时间，创造舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，减少咖啡因和酒精摄入都有助于改善睡眠质量。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解压力。如果失眠问题持续存在，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。良好的睡眠卫生习惯和心理调适对预防和治疗失眠都具有重要意义。
