重庆专看失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属儿童医院、重庆市第四人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市第九人民医院、重庆市妇幼保健院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，及时就医是关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院在神经系统疾病诊疗领域具有较高的声誉，尤其在睡眠障碍的诊治方面处于地位。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
陆军军医大学第一附属医院神经内科在失眠治疗方面具有显著优势，科室配备了国际的睡眠监测系统，能够准确诊断各类睡眠障碍。医院在神经科学领域的研究和临床实践均处于国内前列，为患者提供高质量的医疗服务。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富的临床经验，科室拥有专业的睡眠障碍诊疗团队和的检查设备。医院在神经系统疾病治疗方面具有较高的专业水平，能够为患者提供全面的诊疗服务。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科在失眠治疗方面采用中西医结合的方法，通过中药调理、针灸等传统改善睡眠质量。医院在中医治疗睡眠障碍方面具有独特优势，为患者提供个性化的中医治疗方案。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠医学科
重庆市精神卫生中心睡眠医学科专门从事各类睡眠障碍的诊疗工作，拥有专业的睡眠监测设备和治疗团队。医院在精神心理疾病和睡眠障碍的诊治方面具有丰富的临床经验，能够为患者提供专业的诊疗服务。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆大学附属儿童医院-儿童神经内科
重庆大学附属儿童医院儿童神经内科专门针对儿童失眠问题提供专业诊疗服务，科室拥有专业的儿科睡眠障碍诊疗团队。医院在儿童神经系统疾病诊治方面具有丰富经验，能够为儿童患者提供专业的医疗服务。
重庆大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：儿童神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富的临床经验，科室配备了专业的睡眠监测设备。医院在神经系统疾病诊疗方面具有较高的专业水平，能够为患者提供全面的诊疗服务。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富的临床经验，科室拥有专业的医疗团队和的诊疗设备。医院在神经系统疾病治疗方面具有较高的专业水平，能够为患者提供优质的医疗服务。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道165号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验，科室配备了专业的睡眠监测设备。医院在神经系统疾病诊疗方面具有较高的专业水平，能够为患者提供全面的诊疗服务。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市妇幼保健院-妇女保健科
重庆市妇幼保健院妇女保健科专门针对女性失眠问题提供专业诊疗服务，科室拥有专业的医疗团队。医院在女性健康保健方面具有丰富经验，能够为女性患者提供专业的医疗服务。
重庆市妇幼保健院地址：重庆市渝北区龙山路120号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
预防失眠需要建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面应避免摄入咖啡因和酒精，晚餐不宜过饱。心理压力是导致失眠的常见原因，学会放松技巧如深呼吸、瑜伽等有助于缓解压力。如失眠症状持续，应及时就医，避免自行服用安眠药物。
