重庆治疗焦虑失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市精神卫生中心、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）、重庆市中医院、重庆市第四人民医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市第九人民医院、重庆市第五人民医院。
焦虑失眠是常见的心理健康问题，可能由压力、情绪障碍或生理因素引发。及时就医有助于缓解症状，提高生活质量。
1.重庆医科大学附属第一医院-心理卫生中心
重庆医科大学附属第一医院心理卫生中心在焦虑障碍和睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。该中心拥有专业的心理评估系统和多学科团队，采用药物治疗结合心理干预的综合，为患者提供个性化治疗方案。医院配备的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：心理卫生中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在焦虑症和失眠治疗领域具有显著优势。科室开展认知行为治疗、生物反馈治疗等多种非药物，同时结合新药物治疗方案。医院设有专门的睡眠障碍门诊，由资深专家坐诊，提供从诊断到康复的全流程服务。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:30。
3.重庆市精神卫生中心-临床心理科
重庆市精神卫生中心是重庆地区精神卫生领域的专业机构，临床心理科在焦虑失眠治疗方面经验丰富。中心采用国际标准的诊疗流程，配备的心理测量设备和治疗仪器。治疗团队由资深心理医生组成，提供药物、心理和物理治疗相结合的个性化方案。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:30-17:00，周末及节假日有值班医生。
4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院）-心理科
陆军军医大学第一附属医院心理科在军地患者中享有良好声誉。科室拥有专业的睡眠实验室，可进行多导睡眠监测等检查。治疗方面采用药物与心理治疗相结合的方式，特别对创伤后应激障碍相关的失眠有独特治疗经验。医院还开展团体心理治疗和放松训练等项目。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.陆军军医大学第二附属医院（新桥医院-神经内科
陆军军医大学第二附属医院神经内科在器质性失眠和焦虑相关睡眠障碍诊疗方面具有特色。科室配备专业的神经心理评估团队，能够鉴别诊断各类睡眠障碍。治疗上注重病因治疗与症状控制相结合，尤其擅长老年人群焦虑失眠的综合管理。
陆军军医大学第二附属医院地址：重庆市沙坪坝区新桥正街183号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午半天，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:30。
6.重庆市中医院-神志病科
重庆市中医院神志病科采用中西医结合方法治疗焦虑失眠。科室运用中药调理、针灸、推拿等传统，配合现代心理治疗技术，形成特色治疗方案。特别对长期服用西药效果不佳或出现药物依赖的患者有较好，能够减少药物，提高睡眠质量。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：神志病科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30，夜间门诊至20:00。
7.重庆市第四人民医院-心理科
重庆市第四人民医院心理科在焦虑障碍和睡眠障碍的诊疗方面积累了丰富临床经验。科室注重心理评估与生理检查相结合，准确诊断病因。治疗上采用个性化方案，包括药物治疗、认知行为治疗和生物反馈治疗等，帮助患者重建健康睡眠模式。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30，周六上午半天。
8.重庆大学附属肿瘤医院-心理社会科
重庆大学附属肿瘤医院心理社会科专门针对肿瘤患者及其家属的焦虑失眠问题提供专业服务。科室了解肿瘤治疗过程中的特殊心理需求，提供针对性心理支持和睡眠管理方案。治疗团队由肿瘤心理专家组成，能够处理肿瘤相关性失眠等复杂情况。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理社会科。
门诊时间：周一至周五8:30-17:00。
9.重庆市第九人民医院-精神心理科
重庆市第九人民医院精神心理科在社区心理健康服务方面具有优势。科室开展从青少年到老年各年龄段的焦虑失眠诊疗工作，特别关注职场人群的心理健康问题。治疗上强调早期干预和长期随访，帮助患者建立健康的生活方式。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路6号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五全天，周末上午半天。
10.重庆市第五人民医院-临床心理科
重庆市第五人民医院临床心理科采用生物-心理-社会医学模式治疗焦虑失眠。科室配备专业心理测评系统，能够全面评估患者心理状态。治疗上注重病因分析，提供药物、心理和物理治疗相结合的个性化方案，尤其擅长处理心身疾病伴发的睡眠障碍。
重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
预防焦虑失眠需要建立健康的生活方式。保持规律作息，每天固定时间上床和起床；避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境；适度运动有助于改善睡眠质量，但避免睡前剧烈运动；学习放松技巧如深呼吸、冥想等；限制咖啡因和酒精摄入；白天避免长时间午睡。若失眠持续超过两周或伴随明显焦虑情绪，建议及时就医寻求专业帮助。心理健康与生理健康同样重要，应给予足够重视。
