重庆治疗失眠障碍比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市人民医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）、重庆市中医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市精神卫生中心、重庆市第九人民医院、重庆市第四人民医院。
失眠障碍是一种常见的睡眠问题，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。重庆有多家医院在失眠障碍的诊断和治疗方面具有丰富经验。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供全面的睡眠评估和个性化治疗方案。医院采用药物治疗结合心理干预的综合，帮助患者改善睡眠质量。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在失眠障碍治疗方面积累了丰富临床经验。科室设有专门的睡眠障碍门诊，采用多导睡眠监测等技术，结合认知行为和药物治疗，为患者提供系统化的诊疗服务。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.重庆市人民医院-心理科
重庆市人民医院心理科在失眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室配备专业的心理评估系统和睡眠监测设备，采用药物与非药物相结合的治疗方法，帮助患者建立健康的睡眠习惯。医院还提供心理咨询和放松训练等辅助治疗。
重庆市人民医院地址：重庆市渝中区中山一路312号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
陆军军医大学第一附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域具有较高水平。科室拥有专业的睡眠医学团队，开展多导睡眠监测、睡眠呼吸监测等检查，为失眠患者提准诊断和个体化治疗方案。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.陆军军医大学第二附属医院（新桥医院-精神科）
陆军军医大学第二附属医院精神科在失眠障碍治疗方面具有丰富经验。科室设有睡眠障碍专科门诊，采用国际的诊疗技术，结合心理治疗和药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。医院还开展睡眠健康教育，提高患者对失眠的认识。
陆军军医大学第二附属医院地址：重庆市沙坪坝区新桥正街183号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科在失眠障碍治疗方面具有中医特色优势。科室采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。医院还注重调理患者整体健康状态，改善睡眠质量。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在失眠障碍治疗方面具有专业特色。科室特别关注肿瘤患者及其家属的睡眠问题，采用心理干预和药物治疗相结合的方法，帮助改善睡眠质量。医院还提供专业的心理咨询服务，缓解患者的心理压力。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠障碍科，在失眠障碍诊疗方面具有专业优势。科室配备的睡眠监测设备，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，为患者提供全面的诊疗服务。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室采用多学科协作模式，结合药物治疗和心理干预，为患者提供个性化的治疗方案。医院还注重患者的长期随访，确保治果。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市第四人民医院-心理科
重庆市第四人民医院心理科在失眠障碍治疗方面具有特色优势。科室采用认知行为、放松训练等非药物治疗方法，结合必要的药物治疗，帮助患者建立健康的睡眠习惯。医院还提供专业的心理咨询服务，解决导致失眠的心理问题。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
失眠障碍的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立良好的睡眠习惯是关键。睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解压力。如果失眠症状持续超过一个月，应及时就医寻求专业帮助。通过综合治疗和生活方式调整，大多数失眠障碍患者都能获得明显改善。
