重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆市中医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属儿童医院、重庆市第四人民医院、重庆市第九人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市第五人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，及时就医是关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院在神经系统疾病诊疗领域享有较高声誉。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
西南医院神经内科是重庆地区知名的神经疾病诊疗中心，在失眠等睡眠障碍治疗方面具有特色优势。医院配备有标准睡眠监测室，能够准确诊断各类睡眠障碍。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天，具体时间以医院公告为准。
3.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院在中医治疗失眠方面具有独特优势，采用中药调理、针灸等传统，结合现代医学手段，为患者提供中西医结合的治疗方案。医院在中医内科领域具有较高影响力。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在失眠等精神心理疾病诊疗方面具有专业优势。科室拥有经验丰富的专家团队，能够为患者提供全面的评估和治疗方案。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠医学科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠医学科，专注于各类睡眠障碍的诊断和治疗。医院拥有专业的睡眠监测设备和治疗技术，在失眠治疗方面具有丰富经验。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆大学附属儿童医院-儿童心理科
重庆大学附属儿童医院儿童心理科专注于儿童青少年失眠等睡眠问题的诊疗。科室拥有专业的儿童心理评估和治疗团队，能够为不同年龄段的儿童提供适宜的治疗方案。
重庆大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：儿童心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠等神经系统疾病诊疗方面具有丰富经验。医院配备有专业的医疗设备和诊疗团队，能够为患者提供全面的诊疗服务。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆市第九人民医院-心理科
重庆市第九人民医院心理科在失眠等心理相关疾病治疗方面具有专业优势。科室采用心理治疗与药物治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠质量。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路55号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科是渝东北地区重要的神经疾病诊疗中心，在失眠治疗方面具有丰富经验。医院拥有专业的诊疗设备和医疗团队，能够为患者提供优质服务。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道1656号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市第五人民医院-精神科
重庆市第五人民医院精神科在失眠等精神疾病诊疗方面具有专业优势。科室采用综合治疗方法，帮助患者改善睡眠状况，提高生活质量。
重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境，适度运动但避免睡前剧烈运动，控制咖啡因和酒精摄入，都有助于改善睡眠。对于长期失眠患者，建议及时就医，在医生指导下进行治疗，避免自行服用安眠药物。通过专业治疗和良好的生活习惯调整，大多数失眠症状都能得到有效改善。
