重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属儿童医院、重庆市第四人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市第九人民医院、重庆市妇幼保健院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或身体疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，严重时还会导致其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富的临床经验，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种方法，为患者提供个性化的治疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科
陆军军医大学第一附属医院（西南医院）神经内科在失眠诊疗方面具有较高水平，医院配备了国际标准的睡眠监测中心，能够准确诊断各类睡眠障碍。医院注重综合治疗，结合药物和非药物干预手段，帮助患者改善睡眠质量。
陆军军医大学第一附属医院（西南医院）地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。
3.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在失眠及相关心理障碍治疗方面具有特色，医院拥有专业的心理评估系统和睡眠实验室。医生团队擅长采用认知行为等心理干预手段，结合必要的药物治疗，为患者提供全面有效的治疗方案。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
4.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势，采用中医辨证施治的方法，结合针灸、推拿、中药等传统，调理患者的气血阴阳平衡。医院注重整体调理，对因心理因素导致的失眠有显著。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠障碍科，专注于各类睡眠障碍的诊断和治疗。医院拥有的睡眠监测设备和专业的心理治疗团队，能够针对不同类型的失眠患者提供个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等综合干预措施。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:30-12:00，14:00-17:00；周六8:30-12:00。
6.重庆大学附属儿童医院-儿童心理科
重庆大学附属儿童医院儿童心理科专门针对儿童青少年失眠问题提供专业诊疗服务。医院拥有适合儿童的心理评估工具和治疗方法，通过游戏治疗、家庭治疗等适合儿童的方式，帮助改善睡眠问题，同时关注儿童心理健康发展。
重庆大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：儿童心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验，医院配备有标准睡眠监测室，能够准确评估患者睡眠状况。医疗团队注重病因诊断，针对不同类型的失眠采取个体化治疗方案，包括药物调整、睡眠卫生指导等综合措施。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
8.重庆三峡中心医院-心理科
重庆三峡中心医院心理科在失眠及相关心理问题治疗方面具有特色，医院拥有专业的心理测评系统和治疗团队。医生擅长采用认知行为等心理干预手段，结合必要的药物治疗，帮助患者建立健康的睡眠模式，改善睡眠质量。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区新城路165号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
9.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，医院设有睡眠监测室，能够对患者睡眠状况进行全面评估。医疗团队采用综合治疗方法，包括药物调整、睡眠卫生教育、放松训练等，帮助患者改善睡眠问题。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
10.重庆市妇幼保健院-妇女心理科
重庆市妇幼保健院妇女心理科专注于女性特殊时期的失眠问题，如经期、孕期、更年期等阶段的睡眠障碍。医院采用适合女性的温和治疗方法，结合心理疏导和必要的中西医结合治疗，帮助女性患者改善睡眠质量。
重庆市妇幼保健院地址：重庆市渝中区龙山路120号。
就诊科室：妇女心理科。
门诊时间：周一至周五8:30-12:00，14:00-17:30；周六8:30-12:00。
预防失眠需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天同一时间上床和起床，包括周末。睡前避免摄入咖啡因、尼古丁和酒精等刺激性物质。创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度。睡前1-2小时避免使用电子设备，可以进行放松活动如阅读或冥想。白天适量运动有助于改善夜间睡眠，但避免在睡前3小时内进行剧烈运动。如果失眠问题持续存在，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。通过专业医生的指导，大多数失眠问题都能得到有效改善。
