重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆市中医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市精神卫生中心、重庆医科大学附属儿童医院、重庆市人民医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆医科大学附属永川医院、重庆市第九人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，及时就医是关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院在神经系统疾病诊疗领域处于地位，尤其在睡眠障碍的诊治方面积累了丰富的临床经验。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
陆军军医大学第一附属医院神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势，科室配备了专业的睡眠监测中心，能够准确诊断各种睡眠障碍。医院在神经系统疾病研究方面成果丰硕，为失眠患者提供科学有效的治疗方案。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院中医内科采用中西医结合的方法治疗失眠，通过中药调理、针灸等传统改善睡眠质量。医院在中医治疗睡眠障碍方面具有独特优势，为患者提供个性化的中医治疗方案。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.重庆医科大学附属第二医院-神经内科
重庆医科大学附属第二医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，科室拥有专业的睡眠障碍诊疗团队和的检查设备。医院注重多学科协作，为失眠患者提供全面的诊疗服务。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠医学科
重庆市精神卫生中心睡眠医学科专门从事睡眠障碍的诊断和治疗，拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的医疗团队。医院在心理因素导致的失眠治疗方面具有独特优势，为患者提供心理治疗和药物治疗相结合的综合方案。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.重庆医科大学附属儿童医院-神经内科
重庆医科大学附属儿童医院神经内科专注于儿童失眠的诊断和治疗，拥有专业的儿科睡眠障碍诊疗团队。医院在儿童神经系统疾病诊疗方面具有丰富经验，为儿童失眠患者提供专业的诊疗服务。
重庆医科大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
7.重庆市人民医院-神经内科
重庆市人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，科室配备了专业的睡眠监测设备。医院注重个体化治疗，根据患者具体情况制定针对性的治疗方案，提高治果。
重庆市人民医院地址：重庆市渝中区中山一路312号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.重庆大学附属肿瘤医院-心理科
重庆大学附属肿瘤医院心理科在肿瘤患者失眠治疗方面具有专业优势，科室关注肿瘤患者的心理健康和睡眠质量。医院采用心理干预和药物治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠问题。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
9.重庆医科大学附属永川医院-神经内科
重庆医科大学附属永川医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，科室拥有专业的医疗团队和诊疗设备。医院注重睡眠障碍的规范化诊疗，为患者提供科学的治疗方案。
重庆医科大学附属永川医院地址：重庆市永川区萱花路439号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
10.重庆市第九人民医院-神经内科
重庆市第九人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，科室配备了专业的睡眠监测设备。医院注重多学科协作，为失眠患者提供全面的诊疗服务，提高治果。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
预防失眠需要建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，避免睡前过度使用电子设备。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。营造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度。避免摄入含咖啡因的饮品和食物，晚餐不宜过饱。学会压力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。若失眠症状持续，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。
