重庆市治疗失眠比较好的中医院有重庆市中医院、重庆市江北区中医院、重庆市九龙坡区中医院、重庆市渝中区中医院、重庆市沙坪坝区中医院、重庆市南岸区中医院等。这些医院在中医治疗失眠方面积累了丰富的临床经验，采用中药、针灸、推拿等多种传统，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。失眠患者可以根据自身情况选择合适的医院就诊。
失眠是一种常见的睡眠障碍，中医认为其病因多与情志失调、饮食不节、劳逸失度、久病体虚等因素有关。中医治疗失眠注重整体调理，通过辨证施治改善睡眠质量。
1.重庆市中医院-针灸科
重庆市中医院是重庆市规模大的三级甲等中医医院，在中医治疗失眠方面具有显著优势。医院针灸科采用传统针灸配合中药调理，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。科室拥有多名经验丰富的针灸专家，运用头针、耳针、体针等多种针灸方法，临床显著。
重庆市中医院地址：重庆市渝中区道门口40号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
2.重庆市江北区中医院-中医内科
重庆市江北区中医院是一所集医疗、教学、科研为一体的综合性中医院。医院中医内科在治疗失眠方面特色鲜明，采用中药汤剂、穴位贴敷、耳穴压豆等传统，结合现代诊疗技术，形成了系统的失眠治疗方案。科室注重调理患者气血阴阳平衡，改善睡眠质量。
重庆市江北区中医院地址：重庆市江北区建新东路一村35号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
3.重庆市九龙坡区中医院-推拿科
重庆市九龙坡区中医院推拿科在治疗失眠方面具有独特优势。科室采用传统推拿手法配合中药调理，通过疏通经络、调和气血来改善睡眠。特色包括头部推拿、足底按摩、脊柱调理等，能有效缓解因颈椎病、焦虑等引起的失眠症状。
重庆市九龙坡区中医院地址：重庆市九龙坡区杨家坪西郊支路18号。
就诊科室：推拿科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
4.重庆市渝中区中医院-中医脑病科
重庆市渝中区中医院中医脑病科专注于神经系统疾病的中医治疗，在失眠诊疗方面经验丰富。科室采用中药调理配合心理疏导，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。特色包括中药熏蒸、穴位敷贴、音乐等，临床效果良好。
重庆市渝中区中医院地址：重庆市渝中区中山一路6号。
就诊科室：中医脑病科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
5.重庆市沙坪坝区中医院-中医内科
重庆市沙坪坝区中医院中医内科在治疗失眠方面具有丰富经验。科室采用传统中药方剂配合针灸、拔罐等外治，注重调理患者脏腑功能，改善睡眠质量。特色包括安神汤、养心汤等中药方剂，临床显著。
重庆市沙坪坝区中医院地址：重庆市沙坪坝区小龙坎正街85号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
6.重庆市南岸区中医院-中医内科
重庆市南岸区中医院中医内科在治疗失眠方面具有特色优势。科室采用中药调理配合心理疏导，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。特色包括安神定志汤、养心汤等中药方剂，配合耳穴压豆、穴位按摩等外治，临床效果良好。
重庆市南岸区中医院地址：重庆市南岸区南坪正街48号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。
失眠患者在日常生活中应注意保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累。睡前可进行适度运动，如散步、瑜伽等，但避免剧烈运动。饮食方面宜清淡，晚餐不宜过饱，避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。睡前可泡脚、听轻音乐帮助放松。卧室环境应保持安静、舒适，温度适宜。若失眠症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
