重庆治疗失眠比较好的中医院有重庆市中医院、重庆医科大学附属第一医院中西医结合科、重庆市江北区中医院、重庆市九龙坡区中医院、重庆市渝中区中医院、重庆市沙坪坝区中医院、重庆市南岸区中医院、重庆市巴南区中医院等。这些医院在中医治疗失眠方面积累了丰富的临床经验，采用中药、针灸、推拿等传统，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或身体疾病引起。中医认为失眠多与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调有关，治疗上注重整体调理，通过辨证施治改善睡眠质量。
1.重庆市中医院-中医内科
重庆市中医院是重庆市规模大、综合实力强的三级甲等中医院，其中医内科在治疗失眠方面具有显著优势。医院汇聚了一批经验丰富的名老中医，采用传统中药方剂结合针灸、拔罐等外治，针对不同类型的失眠患者制定个性化方案。医院还设有睡眠监测中心，为疑难病例提准诊断。
重庆市中医院地址：重庆市渝中区道门口40号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
2.重庆医科大学附属第一医院-中西医结合科
重庆医科大学附属第一医院中西医结合科在失眠治疗领域具有独特优势，将现代医学的睡眠医学理论与传统中医辨证论治相结合。科室配备的睡眠监测设备，同时开展中药调理、耳穴压豆、穴位贴敷等特色，尤其擅长治疗顽固性失眠和更年期失眠综合征。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：中西医结合科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。
3.重庆市江北区中医院-中医脑病科
重庆市江北区中医院中医脑病科专注于神经系统疾病的中医治疗，在失眠诊疗方面形成了一套完整的治疗体系。科室采用中药内服配合针灸、推拿等外治法，特别注重情志调理，对焦虑性失眠、抑郁伴发失眠等心身疾病有显著。
重庆市江北区中医院地址：重庆市江北区建新东路一村35号。
就诊科室：中医脑病科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
4.重庆市九龙坡区中医院-中医内科
重庆市九龙坡区中医院中医内科在治疗失眠方面积累了丰富经验，尤其擅长运用经方治疗各种类型的睡眠障碍。医院注重"治未病"理念，对失眠前期症状进行早期干预，通过中药调理配合饮食指导、运动处方等综合，帮助患者重建健康睡眠节律。
重庆市九龙坡区中医院地址：重庆市九龙坡区杨家坪西郊支路18号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六至周日8:00-12:00。
5.重庆市渝中区中医院-针灸科
重庆市渝中区中医院针灸科在运用针灸治疗失眠方面具有独特优势。科室采用传统针刺、电针、耳针等多种针灸技术，结合中药调理，对各类失眠症状均有显著效果。特别对药物依赖型失眠患者，提供非药物治疗方案，减少对安眠药的依赖。
重庆市渝中区中医院地址：重庆市渝中区民生路179号。
就诊科室：针灸科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
预防失眠需要建立规律的作息习惯，保持适度运动，避免睡前过度使用电子设备。饮食上可适当食用具有安神作用的食物如小米、莲子、百合等。中医强调"恬淡虚无"的养生理念，保持平和心态对预防失眠尤为重要。对于已经出现失眠症状的患者，建议及早就医，避免自行长期服用安眠药物，在专业医师指导下进行系统治疗。
