无锡治疗失眠比较好的医院有无锡市精神卫生中心、江南大学附属医院、无锡市人民医院、无锡市第二人民医院、无锡市中医医院等。这些医院在精神心理疾病的诊疗方面具有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。其中部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作模式帮助患者改善睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、环境因素、躯体疾病或药物等多种原因引起。长期失眠会影响日间功能，甚至诱发焦虑抑郁等情绪问题。及时到专业医疗机构就诊，通过药物、心理和行为治疗等综合干预，大多数患者能够有效改善症状。
1.无锡市精神卫生中心-睡眠障碍科
无锡市精神卫生中心是江苏省重点专科建设单位，其睡眠障碍科拥有专业的睡眠监测设备和心理评估系统。医院采用药物与非药物相结合的治疗模式，开展认知行为治疗、生物反馈治疗等多种干预措施。中心还设有独立的睡眠监测室，能够准确评估患者的睡眠结构，为制定个性化治疗方案提供依据。
无锡市精神卫生中心地址：江苏省无锡市滨湖区钱荣路156号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.江南大学附属医院-神经内科
江南大学附属医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，拥有多名从事睡眠医学研究的专家。医院引进了多导睡眠监测系统，能够对失眠患者进行全面的睡眠评估。科室采用中西医结合的治疗方法，针对不同类型的失眠制定个体化治疗方案，在顽固性失眠的治疗方面积累了丰富经验。
江南大学附属医院地址：江苏省无锡市滨湖区惠河路200号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
3.无锡市人民医院-心理科
无锡市人民医院心理科在失眠的诊疗方面具有特色优势，科室配备了专业的心理测评系统和睡眠监测设备。医院采用药物治疗联合心理治疗的整合模式，特别在认知行为治疗失眠方面积累了丰富经验。科室还开展睡眠卫生教育，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
无锡市人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区清扬路299号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
4.无锡市第二人民医院-神经内科
无锡市第二人民医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，拥有多名从事睡眠医学研究的专家。医院引进了的睡眠监测设备，能够对失眠患者进行全面的评估。科室采用药物与非药物相结合的治疗方法，在顽固性失眠的治疗方面具有丰富经验。
无锡市第二人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区兴源北路585号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.无锡市中医医院-脑病科
无锡市中医医院脑病科在失眠的中西医结合治疗方面具有特色优势。医院采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代睡眠医学技术，为失眠患者提供个性化治疗方案。科室特别在调理睡眠节律、改善睡眠质量方面积累了丰富经验。
无锡市中医医院地址：江苏省无锡市滨湖区中南西路8号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:30。
保持良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，创造安静舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，限制咖啡因和酒精摄入。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。对于短期失眠，可通过调整生活方式来改善；若症状持续超过一个月，应及时就医寻求专业帮助。建立健康的心理状态，学会压力管理技巧，也有助于预防失眠的发生。
