无锡治疗失眠比较好的医院有无锡市精神卫生中心、无锡市第二人民医院、江南大学附属医院、无锡市中医医院、无锡市人民医院等。这些医院在失眠诊疗领域拥有丰富的临床经验，配备专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供个性化的治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专科门诊，采用多学科协作模式，综合运用药物、心理、物理等多种治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病等多种原因引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时到专业医疗机构就诊，有助于明确病因并接受规范治疗。
1.无锡市精神卫生中心-睡眠障碍科
无锡市精神卫生中心是江苏省内知名的精神专科医院，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院设有独立的睡眠医学中心，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医疗团队由精神科医师、心理治疗师和睡眠技师组成，采用认知行为、药物治疗等综合干预措施，帮助患者重建健康睡眠模式。
无锡市精神卫生中心地址：江苏省无锡市滨湖区钱荣路156号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.无锡市第二人民医院-神经内科
无锡市第二人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍的诊治方面积累了丰富经验。科室拥有专业的神经电生理检查室，可进行睡眠呼吸监测、脑电图等检查，为诊断提供客观依据。医院采用中西医结合的治疗方法，针对不同类型的失眠患者制定个体化方案，同时注重睡眠卫生教育和心理疏导。
无锡市第二人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区中山路68号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.江南大学附属医院-心理科
江南大学附属医院心理科设有睡眠障碍专病门诊，专注于失眠等睡眠问题的诊断和治疗。医院引进了国际标准的睡眠评估系统，能够全面分析患者的睡眠结构和质量。治疗团队由临床心理医师和精神科医师组成，采用药物治疗联合认知行为治疗的模式，帮助患者改善睡眠状况。
江南大学附属医院地址：江苏省无锡市滨湖区惠河路200号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午14:00-17:30。
4.无锡市中医医院-脑病科
无锡市中医医院脑病科在治疗失眠方面具有独特优势，充分发挥中医药特色。科室采用中药调理、针灸、耳穴压豆等传统，结合现代医学诊断技术，为患者提供个性化的治疗方案。医院还开展中医体质辨识，根据患者不同体质特点制定调理方案，改善睡眠质量。
无锡市中医医院地址：江苏省无锡市梁溪区中南西路8号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.无锡市人民医院-神经内科
无锡市人民医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，拥有完善的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多导睡眠监测技术，能够准确诊断各种类型的睡眠障碍。治疗上注重病因治疗和症状控制相结合，根据患者具体情况制定药物治疗方案，并提供睡眠卫生指导。
无锡市人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区清扬路299号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
保持良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免饮用含咖啡因的饮料和酒精；卧室环境应安静、黑暗、温度适宜；睡前1-2小时避免使用电子设备；白天适当运动有助于夜间睡眠，但避免临睡前剧烈运动。对于长期失眠患者，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。通过专业医疗机构的规范治疗和自身生活方式的调整，大多数失眠症状可以得到有效改善。
