苏州市治疗失眠比较好的医院有苏州市广济医院、苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州市中医医院、苏州大学附属第二医院等。这些医院在精神心理科或神经内科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起，需要及时就医进行针对性治疗。
失眠的发病原因复杂多样，包括心理因素如焦虑抑郁、生理因素如内分泌失调、环境因素如噪音干扰等。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他疾病，因此选择专业医院进行规范诊疗尤为重要。
1.苏州市广济医院-精神心理科
苏州市广济医院是苏州市精神卫生中心，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院拥有专业的睡眠监测设备和经验丰富的专家团队，能够开展多导睡眠监测、认知行为治疗等多种诊疗手段。医院在精神心理疾病诊疗领域处于地位，为失眠患者提供个性化治疗方案。
苏州市广济医院地址：江苏省苏州市相城区广前路11号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.苏州大学附属第一医院-神经内科
苏州大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。医院配备的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的失眠症。科室专家团队在神经系统疾病伴发失眠的诊疗方面具有独特优势，开展药物治疗、心理干预等综合，帮助患者改善睡眠质量。
苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区十梓街188号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.苏州市立医院-心理科
苏州市立医院心理科在失眠等睡眠障碍诊疗方面积累了丰富临床经验。医院采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全面的评估和治疗方案。科室拥有专业的心理测评系统和治疗团队，能够针对不同类型的失眠开展个性化治疗，包括认知行为、放松训练等非药物干预措施。
苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.苏州市中医医院-脑病科
苏州市中医医院脑病科在治疗失眠方面具有独特优势，采用中西医结合的治疗方法。医院运用中药调理、针灸、推拿等传统中医，配合现代医学诊疗技术，为失眠患者提供个性化治疗方案。科室在治疗顽固性失眠、更年期失眠等方面积累了丰富经验，显著。
苏州市中医医院地址：江苏省苏州市沧浪区杨素路18号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.苏州大学附属第二医院-神经内科
苏州大学附属第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域具有较强实力。医院拥有专业的睡眠监测中心和专家团队，能够开展全面的睡眠评估和治疗。科室在治疗神经系统疾病伴发失眠、药物依赖性失眠等方面具有丰富经验，采用多学科协作模式，为患者提供佳治疗方案。
苏州大学附属第二医院地址：江苏省苏州市姑苏区三香路1055号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜温度；避免睡前摄入咖啡因、尼古丁等兴奋性物质；限制日间小睡时间，尤其避免傍晚睡觉；建立放松的睡前仪式，如温水浴、阅读或冥想等。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前3小时内剧烈运动。若失眠症状持续超过一个月，应及时就医寻求专业帮助。
