苏州治疗失眠比较好的医院有苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州市中医医院、苏州广济医院、苏州九龙医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医内科等领域的诊疗水平较高，拥有专业的医疗团队和的检查设备，能够针对不同类型的失眠问题提供个性化治疗方案。以下为具体医院信息：
失眠可能由心理压力、作息紊乱、器质性疾病等多种因素引发，需通过专业评估明确病因。部分患者需结合药物、物理治疗及认知行为综合干预。
1.苏州大学附属第一医院-神经内科
苏州大学附属第一医院神经内科为国家临床重点专科，设有睡眠障碍专病门诊，配备多导睡眠监测仪等设备。团队在失眠伴发焦虑抑郁的鉴别诊断方面经验丰富，开展经颅磁刺激等非药物治疗。
苏州大学附属第一医院地址：苏州市姑苏区平海路899号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.苏州市立医院-临床心理科
苏州市立医院临床心理科为苏州市医学重点学科，采用失眠认知行为治疗（CBT-I）国际标准方案。科室拥有心理测评系统和生物反馈仪，针对顽固性失眠开展药物联合心理治疗。
苏州市立医院地址：苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.苏州市中医医院-脑病科
苏州市中医医院脑病科运用中药汤剂、针灸、耳穴压豆等传统调理失眠，尤其擅长肝郁化火型、心脾两虚型失眠的辨证施治。科室研发的安神方剂获国家专利。
苏州市中医医院地址：苏州市沧浪区杨素路18号。
就诊科室：脑病科失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周六上午。
4.苏州广济医院-睡眠医学科
苏州广济医院为三级精神专科医院，睡眠医学科配备标准睡眠监测室，可开展整夜多导睡眠监测。对复杂性失眠伴情绪障碍患者提供多学科联合诊疗，年接诊量超万人次。
苏州广济医院地址：苏州市高新区金山路80号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：24小时急诊，专科门诊周一至周五。
5.苏州九龙医院-神经内科
苏州九龙医院神经内科引进美国睡眠障碍诊疗标准，开展睡眠呼吸监测及周期性肢体运动障碍筛查。针对中老年失眠患者提供脑血管评估与睡眠管理一体化服务。
苏州九龙医院地址：苏州市工业园区万盛街118号。
就诊科室：神经内科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五全天。
建立规律的睡眠节律是改善失眠的基础措施。建议固定就寝时间，睡前1小时避免使用电子设备，卧室环境保持黑暗安静。适度日间运动有助于提升睡眠质量，但睡前3小时应避免剧烈活动。短期失眠可尝试冥想放松训练，持续超过1个月的睡眠障碍需及时就医排查潜在疾病。
