苏州治疗失眠比较好的医院有苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州大学附属第二医院、苏州市中医医院、苏州市广济医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医内科等领域的诊疗水平较高，拥有专业的医疗团队和丰富的临床经验，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。
失眠的发病原因复杂多样，可能与心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病相关。针对不同类型的失眠，医院会采取药物干预、心理治疗、中医调理等综合手段，帮助患者改善睡眠质量。
1.苏州大学附属第一医院-神经内科
苏州大学附属第一医院神经内科是江苏省临床重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够评估失眠类型和严重程度。医疗团队由资深专家组成，采用认知行为结合药物调整的个性化方案，对顽固性失眠有丰富治疗经验。
苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区十梓街188号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
2.苏州市立医院-临床心理科
苏州市立医院临床心理科是苏州市精神卫生中心挂靠单位，在睡眠障碍的心理干预方面特色突出。科室开展睡眠认知行为治疗、放松训练等非药物，对焦虑性失眠、抑郁伴发失眠等心因性睡眠问题有专业解决方案。医疗团队包含精神科医师和心理治疗师，提供全方位诊疗服务。
苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日全天8:00-17:00，夜间门诊至20:30。
3.苏州大学附属第二医院-精神医学科
苏州大学附属第二医院精神医学科是苏州市医学重点学科，设有独立的睡眠障碍专病门诊。科室采用国际标准的失眠诊断流程，结合药物管理和睡眠卫生指导，对各类睡眠觉醒节律障碍有系统化治疗方案。医院配备睡眠实验室，可开展专业的睡眠监测和评估。
苏州大学附属第二医院地址：江苏省苏州市姑苏区三香路1055号。
就诊科室：精神医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
4.苏州市中医医院-脑病科
苏州市中医医院脑病科在中医特色治疗失眠方面经验丰富。科室运用中药调理、针灸、耳穴压豆等传统，结合现代医学诊断技术，对心脾两虚型、肝郁化火型等不同证型的失眠有显著。专家团队根据患者体质辨证施治，制定个体化的中医调理方案。
苏州市中医医院地址：江苏省苏州市沧浪区杨枝塘路18号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周六上午7:30-11:30，下午13:00-16:30。
5.苏州市广济医院-睡眠医学科
苏州市广济医院睡眠医学科是苏州地区较早成立的睡眠障碍专科，拥有独立的睡眠监测中心和专业的诊疗团队。科室采用多学科协作模式，整合精神心理、神经内科等专业力量，对复杂顽固性失眠开展系统评估和阶梯治疗，在睡眠呼吸障碍共病失眠的诊疗方面具有特色优势。
苏州市广济医院地址：江苏省苏州市姑苏区广济路286号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五全天8:00-17:00，周末预约制门诊。
改善睡眠质量需要建立规律作息，保持卧室环境安静舒适，避免咖啡因和电子设备使用。适度运动有助于睡眠，但应避免睡前剧烈活动。对于短期失眠，可通过调整生活方式改善；长期失眠影响日常生活时，建议及时就医评估。医院提供的睡眠认知行为治疗能帮助建立健康的睡眠习惯，比单纯药物干预效果更持久。
