苏州治疗失眠比较好的医院有苏州市广济医院、苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州市中医医院、苏州大学附属第二医院等。这些医院在精神心理科或神经内科领域具备较强的诊疗实力，拥有专业的医疗团队和的治疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作提升诊果。
失眠的发病原因复杂多样，可能与心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病相关。长期失眠会影响日间功能，甚至诱发焦虑抑郁等情绪问题，需及时就医评估。
1.苏州市广济医院-临床心理科
苏州市广济医院作为三级甲等精神专科医院，其临床心理科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室配备多导睡眠监测系统，采用认知行为结合药物干预，针对顽固性失眠开展重复经颅磁刺激等物理治疗。医院设有独立的睡眠监测病房，可评估睡眠结构异常。
苏州市广济医院地址：江苏省苏州市相城区广前路11号。
就诊科室：临床心理科、睡眠障碍专病门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.苏州大学附属第一医院-神经内科
苏州大学附属第一医院神经内科设有睡眠障碍诊疗亚专业，拥有教授级专家团队。科室通过视频脑电图、睡眠呼吸监测等手段鉴别失眠类型，对继发于神经系统疾病的失眠有深入研究。医院引进的失眠认知行为治疗系统能有效改善慢性失眠患者的睡眠质量。
苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区平海路899号。
就诊科室：神经内科、睡眠专病门诊。
门诊时间：周一至周日全天（专家门诊限工作日）。
3.苏州市立医院-心身医学科
苏州市立医院心身医学科采用生物-心理-社会医学模式诊治失眠，配备心理测评室和放松治疗室。科室开展睡眠卫生教育、正念减压等非药物，对更年期失眠、老年失眠等特殊人群有特色诊疗方案。医院与上海精神卫生中心建立技术协作，定期开展疑难病例会诊。
苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：心身医学科、临床心理科。
门诊时间：周一至周五全天，周日上午。
4.苏州市中医医院-脑病科
苏州市中医医院脑病科运用中西医结合方法治疗失眠，开展耳穴压豆、针灸、中药熏蒸等传统。科室研发的安神方剂配合穴位刺激对心脾两虚型失眠效果显著。医院设有睡眠监测中心，可进行中医体质辨识与睡眠评估的联合诊断。
苏州市中医医院地址：江苏省苏州市沧浪区杨素路18号。
就诊科室：脑病科、失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周六全天。
5.苏州大学附属第二医院-精神科
苏州大学附属第二医院精神科下设睡眠医学中心，采用国际标准的失眠诊断流程。科室配备actiwatch体动记录仪、失眠治疗仪等设备，开展睡眠限制、刺激控制等行为干预。医院参与多项睡眠障碍临床研究，在药物难治性失眠治疗方面有独特经验。
苏州大学附属第二医院地址：江苏省苏州市姑苏区三香路1055号。
就诊科室：精神科、睡眠医学中心。
门诊时间：周一至周五全天。
建立规律的睡眠节律是预防失眠的基础措施。建议固定就寝和起床时间，避免午睡过长。睡前1小时停止使用电子设备，保持卧室黑暗安静。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。白天适度运动有助于夜间睡眠，但睡前3小时应避免剧烈运动。若自我调节无效或伴随日间功能障碍，应及时到专业医疗机构就诊评估。
