苏州治疗失眠比较好的医院有苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州市中医医院、苏州广济医院、苏州九龙医院。这些医院在失眠诊疗方面拥有丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。失眠作为一种常见睡眠障碍，长期不治疗可能影响身心健康，选择专业医疗机构就诊尤为重要。
失眠的发病原因复杂多样，包括心理压力、生活习惯、环境因素以及某些躯体疾病等。明确病因是制定有效治疗方案的前提，专业医疗机构能够通过多学科协作帮助患者找到失眠根源。
1.苏州大学附属第一医院-神经内科
苏州大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势，配备专业的睡眠监测设备和经验丰富的专家团队。医院采用药物与非药物相结合的综合治疗方法，针对不同类型失眠患者制定个性化方案。科室还开展认知行为等心理干预措施，帮助患者建立健康睡眠习惯。
苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区平海路899号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.苏州市立医院-心理科
苏州市立医院心理科在失眠等睡眠障碍治疗方面积累了丰富经验，特别擅长处理由焦虑、抑郁等心理因素导致的失眠问题。科室采用中西医结合治疗方式，结合心理评估和睡眠监测，为患者提供全方位诊疗服务。医院环境舒适，有助于缓解患者紧张情绪。
苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
3.苏州市中医医院-脑病科
苏州市中医医院脑病科运用传统中医理论治疗失眠具有独特优势，通过辨证施治，采用中药调理、针灸、推拿等中医改善睡眠质量。科室注重整体调理，在解决失眠症状的同时，帮助患者恢复阴阳平衡。对于长期服用安眠药产生依赖的患者，中医治疗能有效减少药物。
苏州市中医医院地址：江苏省苏州市沧浪区杨枝塘路18号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.苏州广济医院-睡眠医学科
苏州广济医院睡眠医学科是苏州地区较早成立的睡眠障碍专科，拥有独立的睡眠监测中心和专业的诊疗团队。科室开展多导睡眠监测、呼吸机压力滴定等检查，能够准确诊断各类睡眠障碍。针对顽固性失眠患者，医院提供住院观察治疗，通过多学科会诊制定系统治疗方案。
苏州广济医院地址：江苏省苏州市高新区金山路80号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
5.苏州九龙医院-神经内科
苏州九龙医院神经内科在失眠诊疗方面采用现代医学与康复医学相结合的模式，配备专业的睡眠评估系统。科室注重睡眠健康教育，帮助患者了解睡眠生理机制，纠正不良睡眠习惯。对于伴有慢性疼痛或其他躯体疾病的失眠患者，医院能够提供多学科联合诊疗服务。
苏州九龙医院地址：江苏省苏州市工业园区万盛街118号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律作息时间，建立固定的睡眠-觉醒节律；睡前避免剧烈运动和刺激性饮食；创造安静、舒适的睡眠环境；白天适当运动但避免过度疲劳；减少午睡时间或避免过晚午睡；学会压力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。若自我调节效果不佳，应及时寻求专业医疗帮助，避免长期失眠导致身心健康问题加重。
