苏州治疗重度失眠比较好的医院有苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州大学附属第二医院、苏州市中医医院、苏州市广济医院、苏州九龙医院、苏州市吴中人民医院、苏州科技城医院、苏州市相城人民医院、苏州工业园区星海医院。
重度失眠可能由心理压力、生活习惯不规律或器质性疾病引起，长期失眠会影响身心健康，需及时就医干预。以下为苏州地区治疗失眠的医院信息：
1.苏州大学附属第一医院-神经内科
苏州大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域具有丰富经验，配备多导睡眠监测系统，采用药物与非药物结合的治疗方案。科室拥有多名睡眠医学专家，开展认知行为等特色治疗。
苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区十梓街188号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.苏州市立医院-心理科
苏州市立医院心理科设有睡眠障碍专病门诊，采用心理评估与生理监测相结合的方式诊断失眠症。医院引进了国际标准的睡眠监测设备，提供个性化治疗方案。
苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.苏州大学附属第二医院-神经内科
苏州大学附属第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色，开展多导睡眠图检查，对顽固性失眠有系统的诊疗方案。科室与心理科协作，提供综合治疗。
苏州大学附属第二医院地址：江苏省苏州市姑苏区三香路1055号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.苏州市中医医院-脑病科
苏州市中医医院脑病科采用中西医结合方法治疗失眠，运用针灸、中药等传统配合现代医学手段。医院在调理睡眠节律方面积累了丰富经验。
苏州市中医医院地址：江苏省苏州市姑苏区杨枝塘路18号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.苏州市广济医院-精神科
苏州市广济医院精神科在睡眠障碍诊疗方面具有专业特色，特别针对伴有焦虑抑郁的失眠患者提供专业治疗。医院设有睡眠监测中心，配备专业设备。
苏州市广济医院地址：江苏省苏州市姑苏区广济路286号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
6.苏州九龙医院-神经内科
苏州九龙医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，拥有多导睡眠监测系统，对各类失眠进行诊断。医院采用药物与物理治疗相结合的综合方案。
苏州九龙医院地址：江苏省苏州市工业园区万盛街118号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
7.苏州市吴中人民医院-神经内科
苏州市吴中人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验，开展睡眠呼吸监测等项目，对失眠及相关疾病进行系统评估和治疗。
苏州市吴中人民医院地址：江苏省苏州市吴中区东吴北路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
8.苏州科技城医院-神经内科
苏州科技城医院神经内科配备专业睡眠监测设备，对失眠患者进行全面评估。医院采用个性化治疗方案，结合患者具体情况制定干预措施。
苏州科技城医院地址：江苏省苏州市高新区漓江路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
9.苏州市相城人民医院-神经内科
苏州市相城人民医院神经内科设有睡眠障碍门诊，对各类失眠进行系统诊疗。医院采用现代医学手段结合生活方式指导，帮助患者改善睡眠质量。
苏州市相城人民医院地址：江苏省苏州市相城区阳澄湖东路8号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
10.苏州工业园区星海医院-神经内科
苏州工业园区星海医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色，开展多导睡眠监测等检查项目，对失眠及相关疾病进行系统评估和治疗。
苏州工业园区星海医院地址：江苏省苏州市工业园区星海街200号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
改善睡眠质量需要综合管理。保持规律作息，固定就寝和起床时间有助于建立生物钟。睡前避免使用电子设备，创造安静、黑暗的睡眠环境。适度运动可促进睡眠，但避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解失眠。若自我调节无效，应及时就医寻求专业帮助。
