苏州治疗失眠比较好的医院有苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州市中医医院、苏州广济医院、苏州九龙医院。这些医院在失眠诊疗方面具备丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。其中部分医院设有独立的睡眠医学中心，通过多学科协作模式帮助患者解决睡眠障碍问题。
失眠作为一种常见的睡眠障碍，其发病原因复杂多样，包括心理因素、生理变化、环境干扰等多种诱因。长期失眠可能导致记忆力减退、免疫力下降等问题，需要及时就医干预。
1.苏州大学附属第一医院-精神心理科
苏州大学附属第一医院是苏州地区综合实力较强的三级甲等医院，其精神心理科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者睡眠质量，并采用药物与非药物相结合的治疗方式。科室拥有多名高级职称专家，在顽固性失眠治疗领域积累了丰富经验。
苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区平海路899号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.苏州市立医院-神经内科
苏州市立医院神经内科设有专门的睡眠障碍门诊，针对各类失眠问题开展系统化诊疗。科室引进了国际标准的睡眠监测系统，能够精确分析患者的睡眠结构。医疗团队在认知行为治疗失眠方面具有独到经验，同时结合中医调理方法，形成特色治疗方案。
苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-12:00，下午13:30-17:30。
3.苏州市中医医院-脑病科
苏州市中医医院脑病科采用中西医结合方式治疗失眠，充分发挥中医药在调理睡眠方面的优势。科室开发了系列中药方剂，配合针灸、推拿等传统，对改善睡眠质量效果显著。医院还建立了睡眠健康管理档案，为患者提供长期跟踪服务。
苏州市中医医院地址：江苏省苏州市沧浪区杨枝塘路18号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.苏州广济医院-睡眠医学科
苏州广济医院作为精神卫生专科医院，设有独立的睡眠医学科，专注于各类睡眠障碍的诊断与治疗。科室拥有标准的睡眠监测室，可开展多导睡眠图检查。医疗团队在失眠的认知行为治疗、生物反馈治疗等方面具有专业优势，针对不同病因制定个体化治疗方案。
苏州广济医院地址：江苏省苏州市相城区广济北路599号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-16:30。
5.苏州九龙医院-神经内科
苏州九龙医院神经内科在失眠诊疗方面形成了特色技术体系，科室配备的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。医疗团队注重病因排查，针对压力性失眠、更年期失眠等不同类型制定差异化治疗方案。医院还提供睡眠健康指导服务，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
苏州九龙医院地址：江苏省苏州市工业园区万盛街118号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-12:00，下午13:30-17:30。
建立规律的睡眠作息是预防失眠的重要措施。建议保持固定的入睡和起床时间，避免睡前使用电子产品。卧室环境应保持安静、黑暗和适宜温度。白天适量运动有助于改善夜间睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面注意晚餐不宜过饱，限制咖啡因和酒精摄入。对于短期失眠，可通过放松训练、冥想等方式自我调节；若症状持续超过一个月，应及时就医寻求专业帮助。
