苏州治疗失眠比较好的医院有苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州市中医医院、苏州大学附属第二医院、苏州市广济医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医内科等科室对失眠的诊疗具有丰富经验，部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，能够通过药物、心理、物理及中西医结合等多种方式为患者提供个性化治疗方案。
失眠多由心理压力、作息紊乱或器质性疾病引发，长期失眠会影响日间功能并增加心脑血管疾病风险。及时就医有助于明确病因并制定科学干预方案。
1.苏州大学附属第一医院-神经内科
苏州大学附属第一医院神经内科是江苏省临床重点专科，设有独立的睡眠监测中心，配备多导睡眠监测仪等设备。科室采用认知行为联合药物调控的阶梯式治疗方案，对顽固性失眠、睡眠呼吸障碍等疾病具有较高的诊疗水平，年接诊失眠患者超5000例。
苏州大学附属第一医院地址：苏州市姑苏区平海路899号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.苏州市立医院-临床心理科
苏州市立医院临床心理科为苏州市精神卫生中心挂靠单位，开设失眠专病门诊十余年。科室采用PSQI量表评估结合动态脑电图监测，建立"药物-心理-物理"三维治疗体系，特别对焦虑抑郁伴发的失眠症状有独特治疗方案，开展失眠认知行为治疗团体课程。
苏州市立医院地址：苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.苏州市中医医院-脑病科
苏州市中医医院脑病科为国家中医药管理局重点专科，将"子午流注"理论应用于失眠治疗，开发安神方、解郁方等协定处方。科室采用针灸联合耳穴压豆等非药物，配合中药熏蒸、经络推拿等特色技术，对药物依赖型失眠患者具有显著。
苏州市中医医院地址：苏州市沧浪区杨素路18号。
就诊科室：脑病科失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周六上午。
4.苏州大学附属第二医院-精神科
苏州大学附属第二医院精神科拥有标准化睡眠实验室，引进重复经颅磁刺激仪等设备。科室建立失眠分级诊疗路径，针对不同病程患者采取差异化管理，开展睡眠卫生教育项目，其"失眠短程干预方案"获江苏省新技术引进奖。
苏州大学附属第二医院地址：苏州市姑苏区三香路1055号。
就诊科室：精神科睡眠门诊。
门诊时间：周三、周五全天。
5.苏州市广济医院-睡眠医学科
苏州市广济医院睡眠医学科是苏州市公立睡眠医学专科，设有20张睡眠监测病床。科室采用多学科协作模式，整合精神科、神经内科及呼吸科资源，对复杂型睡眠障碍开展多导睡眠监测下的治疗，年完成睡眠监测2000余例。
苏州市广济医院地址：苏州市相城区阳澄湖东路28号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五全天。
建立规律的睡眠节律是预防失眠的基础措施。建议固定就寝和起床时间，睡前1小时避免使用电子设备，卧室环境保持黑暗安静。适度日间运动有助于提升睡眠质量，但睡前3小时应避免剧烈运动。短期失眠可通过放松训练改善，持续超过1个月的失眠需专业医疗干预。注意咖啡因和酒精对睡眠的负面影响，晚餐不宜过饱。记录睡眠日记有助于医生评估病情。
