苏州治疗失眠比较好的医院有苏州市广济医院、苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州市中医医院、苏州九龙医院。这些医院在精神心理科或神经内科领域具备较强的诊疗实力，拥有专业的医疗团队和的检查设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作提升诊果。
失眠可能由心理压力、生活习惯紊乱、躯体疾病等多种因素引起，长期失眠会影响身心健康，需及时就医干预。
1.苏州市广济医院-精神心理科
苏州市广济医院是苏州市精神卫生中心，在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。医院设有独立的睡眠医学中心，配备多导睡眠监测仪等专业设备，可开展失眠的规范化评估与治疗。医疗团队擅长认知行为、药物调整等综合干预措施，对顽固性失眠有独到诊疗方案。
苏州市广济医院地址：苏州市姑苏区广济路286号。
就诊科室：精神心理科、睡眠医学中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.苏州大学附属第一医院-神经内科
苏州大学附属第一医院神经内科是江苏省临床重点专科，设有睡眠障碍专病门诊。科室采用多导睡眠监测结合临床症状评估，能准确区分失眠类型。在治疗上注重病因排查，开展药物与非药物结合的阶梯式治疗，尤其对继发于神经系统疾病的失眠有深入研究。
苏州大学附属第一医院地址：苏州市姑苏区十梓街188号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天，专家门诊时间详见医院公示。
3.苏州市立医院-心理科
苏州市立医院心理科拥有睡眠障碍诊疗团队，引进国际标准的失眠认知行为治疗体系。科室特别关注失眠伴发焦虑抑郁的共病治疗，通过心理评估、睡眠日记分析等手段制定个性化方案。医院还开展经颅磁刺激等物理治疗，为难治性失眠提供更多选择。
苏州市立医院地址：苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
4.苏州市中医医院-脑病科
苏州市中医医院脑病科采用中西医结合方法治疗失眠，将中药调理、针灸与现代睡眠医学相结合。科室开发了系列院内制剂，配合耳穴压豆、穴位贴敷等传统技术，对药物依赖型失眠和老年性失眠具有显著。定期开展睡眠卫生教育，帮助患者建立健康作息。
苏州市中医医院地址：苏州市沧浪区杨素路18号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周六上午7:45-11:45，下午13:30-17:15。
5.苏州九龙医院-神经内科
苏州九龙医院神经内科设有睡眠障碍专科，配备独立的睡眠监测室。医疗团队在失眠的药物治疗方面经验丰富，注重用药性和个体化调整。科室与上海精神卫生中心建立协作关系，定期开展疑难病例会诊，为复杂失眠患者提供更全面的诊疗服务。
苏州九龙医院地址：苏州市工业园区万盛街118号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30，夜间急诊另行安排。
改善睡眠质量需要建立规律作息，保持卧室环境安静黑暗，避免睡前使用电子设备。适度运动有助于睡眠，但应避免睡前3小时剧烈活动。限制午睡时间不超过30分钟，下午避免摄入咖啡因。如持续失眠超过一个月，建议尽早就医评估，排除潜在躯体疾病。认知行为被推荐为慢性失眠的一线治疗，可有效改善睡眠信念和习惯。
