苏州治疗失眠比较好的医院有苏州市广济医院、苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州市中医医院、苏州九龙医院。这些医院在失眠治疗方面拥有丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的诊疗方案。其中，苏州市广济医院作为精神卫生专科医院，在失眠等睡眠障碍的诊疗上具有显著优势；苏州大学附属第一医院神经内科和心理科在失眠的病因诊断和治疗方面积累了丰富的经验；苏州市立医院和苏州市中医医院则结合中西医方法，为失眠患者提供多元化治疗选择。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病等多种原因引起。长期失眠不仅影响生活质量，还可能诱发焦虑、抑郁等心理问题，甚至增加心脑血管疾病风险。因此，及时寻求专业医疗帮助对改善失眠症状至关重要。
1.苏州市广济医院-睡眠医学科
苏州市广济医院是苏州地区精神卫生领域的专科医院，其睡眠医学科在失眠诊疗方面具有专业优势。医院配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医疗团队采用认知行为、药物治疗等综合干预手段，针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
苏州市广济医院地址：江苏省苏州市姑苏区广济路286号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.苏州大学附属第一医院-神经内科
苏州大学附属第一医院神经内科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有丰富经验。科室拥有专业的睡眠障碍诊疗团队，能够通过详细的病史采集、体格检查和必要的辅助检查，准确诊断失眠的病因。医院采用药物治疗结合心理干预的综合，针对原发性失眠和继发性失眠提供差异化治疗方案。医院还开展睡眠呼吸监测，排除睡眠呼吸暂停等器质性疾病导致的失眠。
苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区十梓街188号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.苏州市立医院-心理科
苏州市立医院心理科在失眠的心理因素评估和治疗方面具有特色优势。科室医生擅长识别焦虑、抑郁等心理问题导致的失眠，并通过心理治疗结合药物治疗的方式改善患者症状。医院采用标准的失眠认知行为(CBT-I)，帮助患者调整不良睡眠信念，建立规律的睡眠-觉醒节律。对于更年期、老年期等特殊人群的失眠问题，医院也能提供针对性的诊疗方案。
苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.苏州市中医医院-脑病科
苏州市中医医院脑病科采用中西医结合方法治疗失眠，形成了特色诊疗方案。医院运用中药调理、针灸、推拿等传统中医，配合现代医学的诊疗技术，从整体上改善患者的睡眠质量。针对不同类型的失眠，如入睡困难、睡眠浅、早醒等，医院制定了差异化的治疗方案。中医特色如耳穴压豆、穴位贴敷等非药物，为不愿或不宜服用安眠药的患者提供了更多选择。
苏州市中医医院地址：江苏省苏州市沧浪区杨素路18号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.苏州九龙医院-神经内科
苏州九龙医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，为失眠患者提供专业诊疗服务。医院拥有完善的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠结构和质量。医疗团队根据失眠的国际诊断标准，结合患者具体情况制定个体化治疗方案。医院特别重视对继发性失眠的病因筛查，如甲状腺功能异常、不宁腿综合征等躯体疾病导致的失眠，确保治疗有的放矢。
苏州九龙医院地址：江苏省苏州市工业园区万盛街118号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00，周六上午门诊。
改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床，有助于建立稳定的生物钟。睡前避免使用电子设备，营造安静、舒适的睡眠环境。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前3小时内剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等，有助于缓解睡前焦虑。如果自我调节效果不佳或失眠持续超过一个月，建议及时就医，寻求专业帮助。
