长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院、湖南中医药大学第一附属医院等。这些医院在神经内科和精神科领域具有丰富的临床经验，配备了的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的诊断和治疗方案。医院拥有经验丰富的专家团队，采用中西医结合等多种治疗方式，帮助患者改善睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，需要及时就医治疗。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院是湖南省知名的三级甲等综合医院，神经内科在失眠治疗方面具有显著优势。医院拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够准确诊断失眠原因并提供个性化治疗方案。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠质量。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验。科室配备了专业的心理评估系统和睡眠监测设备，能够为患者提供全面的诊断和治疗服务。医院注重心理治疗与药物治疗相结合，帮助患者缓解焦虑和压力，改善睡眠问题。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是湖南省重点学科，在失眠等睡眠障碍治疗方面具有较高的专业水平。医院拥有专业的睡眠障碍诊疗中心，采用多导睡眠监测等技术，为患者提准诊断。治疗方面注重药物与非药物的结合，包括认知行为等心理干预措施。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院是湖南省精神卫生领域的专科医院，设有专门的睡眠障碍科。医院在失眠治疗方面具有特色优势，拥有完善的睡眠监测系统和专业的医疗团队。治疗上采用中西医结合的方法，包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等综合干预措施。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区芙蓉中路三段427号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天开放。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠等神经系统疾病治疗方面具有丰富的临床经验。医院配备了专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。治疗上注重个体化方案，结合药物治疗和生活方式指导，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.湖南中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南中医药大学第一附属医院中医内科在失眠治疗方面具有中医特色优势。医院采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学诊断技术，为患者提供个性化的治疗方案。中医治疗注重整体调理，帮助患者改善体质，从根本上解决失眠问题。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日全天开放。
改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境都有助于改善失眠。适当运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食上避免摄入咖啡因和酒精，晚餐不宜过饱。如果失眠症状持续，应及时就医，在专业医生指导下进行治疗，避免自行服用安眠药物。
