长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、长沙市中心医院。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验，配备了的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠作为一种常见的睡眠障碍，长期不治疗可能影响生活质量和工作效率，选择正规医院就诊尤为重要。
失眠的发病原因复杂多样，包括心理压力、生活习惯、环境因素以及某些躯体疾病等。针对不同类型的失眠，医院会采取个性化的治疗方案，如认知行为、药物治疗或物理治疗等，帮助患者改善睡眠质量。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院作为湖南省医疗水平较高的综合性医院，其神经内科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。医院拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者的睡眠状况。专家团队在失眠的药物治疗和非药物干预方面均有深入研究，为患者制定科学合理的治疗方案。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院是湖南省精神卫生领域的专科医院，设有专门的睡眠障碍科。医院采用国际标准的睡眠监测技术，结合心理评估和药物治疗，为失眠患者提供全方位的诊疗服务。医院还开展睡眠认知行为治疗等特色项目，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。医院引进了国际的睡眠监测系统，能够精确诊断各种类型的失眠。专家团队注重失眠的病因诊断，针对不同病因采取个性化治疗方案，包括药物治疗、心理疏导和生活方式指导等综合干预措施。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富的临床经验。医院配备了专业的睡眠监测室，能够对患者的睡眠质量进行全面评估。医疗团队采用中西医结合的治疗方法，在药物治疗的同时，配合针灸、推拿等传统，帮助患者改善睡眠状况。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.长沙市中心医院-神经内科
长沙市中心医院神经内科设有专门的睡眠障碍门诊，为失眠患者提供专业诊疗服务。医院采用多学科协作模式，结合神经内科、心理科等多学科专家会诊，制定个性化的治疗方案。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者了解失眠相关知识，提高自我管理能力。
长沙市中心医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境都有助于改善失眠。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。饮食上避免摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。如果失眠症状持续存在，应及时就医，在专业医生指导下进行治疗，避免自行服用安眠药物。
