长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、中南大学湘雅二医院、湖南省人民医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、长沙市中医医院、湖南省中医药研究院附属医院、湖南中医药大学第一附属医院。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验和的诊疗技术，能够为失眠患者提供专业的诊断和治疗方案。以下将详细介绍这些医院的相关信息。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，及时就医寻求专业治疗非常重要。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院是湖南省医疗水平较高的综合性医院之一，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。医院配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类失眠问题。医生团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗等方面具有专业优势。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。医院设有专门的睡眠障碍门诊，采用药物治疗结合心理干预的综合。医生团队在失眠伴发焦虑抑郁等情绪问题的诊疗方面经验丰富。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。医院引进国际的睡眠监测设备，能够对失眠进行分型。治疗上注重个体化方案制定，在顽固性失眠治疗方面取得良好效果。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院设有专门的睡眠障碍科，是湖南省睡眠医学重点专科。医院拥有标准化的睡眠监测室，采用多学科协作模式治疗失眠。在失眠的认知行为治疗、生物反馈治疗等方面具有特色。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。医院配备专业的睡眠监测设备，能够对失眠进行系统评估。治疗上注重药物与非药物的结合，在改善睡眠质量方面效果显著。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在失眠诊疗方面具有专业优势。医院采用国际标准的睡眠评估方法，能够准确诊断各类失眠问题。治疗上注重个体化方案，在改善睡眠障碍方面取得良好效果。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.长沙市第四医院-精神心理科
长沙市第四医院精神心理科在失眠伴发情绪问题的诊疗方面具有特色。医院采用药物治疗结合心理疏导的综合，在改善睡眠质量的同时关注患者心理健康。医生团队在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
8.长沙市中医医院-脑病科
长沙市中医医院脑病科采用中西医结合方法治疗失眠。医院在传统中药调理、针灸治疗失眠方面具有特色优势。治疗上注重整体调理，在改善睡眠质量方面效果良好。
长沙市中医医院地址：湖南省长沙市天心区书院路542号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.湖南省中医药研究院附属医院-脑病科
湖南省中医药研究院附属医院脑病科在中医治疗失眠方面具有独特优势。医院采用中药调理、针灸、推拿等传统，结合现代医学诊疗技术，在改善睡眠障碍方面取得良好效果。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南中医药大学第一附属医院-脑病科
湖南中医药大学第一附属医院脑病科在中医治疗失眠方面经验丰富。医院采用中药调理、穴位敷贴等特色，结合现代睡眠医学技术，在改善睡眠质量方面效果显著。医生团队在睡眠障碍的中西医结合治疗方面具有专业优势。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
预防失眠需要建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间，避免睡前过度使用电子设备。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。营造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜温度。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解睡前焦虑。若失眠症状持续超过一个月，应及时就医寻求专业帮助。
