长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院、湖南省中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、湖南省第二人民医院、湖南省妇幼保健院。这些医院在失眠治疗领域拥有丰富的临床经验，配备了的诊疗设备，能够为患者提供个性化的治疗方案。无论是药物治疗、心理干预还是物理治疗，这些医院都能提供专业的医疗服务，帮助患者改善睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，及时就医是关键。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院作为湖南省的综合性医院，神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势。医院拥有睡眠监测中心，采用多导睡眠图等技术诊断失眠原因。专家团队在失眠的药物治疗、认知行为等方面经验丰富，能够根据患者情况制定个性化治疗方案。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科在失眠治疗领域具有特色优势。科室采用中西医结合，结合心理评估和睡眠监测，为患者提供全面的诊疗服务。医院特别注重失眠患者的心理健康管理，通过专业的心理咨询和放松训练帮助改善睡眠质量。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.中南大学湘雅二医院-精神卫生中心
中南大学湘雅二医院精神卫生中心是湖南省精神卫生领域的机构。中心设有专门的睡眠障碍门诊，拥有国际标准的睡眠实验室。专家团队在失眠的病因诊断、药物治疗和心理治疗方面具有丰富经验，尤其擅长顽固性失眠的综合治疗。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神卫生中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院设有专门的睡眠障碍科，是湖南省睡眠医学重点专科。医院配备的睡眠监测设备，采用多学科协作模式治疗失眠。特色包括睡眠认知行为治疗、生物反馈治疗等非药物，为患者提供多样化的治疗选择。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室注重失眠的病因诊断，通过详细的病史采集和必要的辅助检查，找出导致失眠的根本原因。治疗上采用药物与非药物相结合的方式，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.湖南省中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南省中医药大学第一附属医院中医内科在失眠的中医治疗方面独具特色。专家团队根据中医辨证理论，采用中药调理、针灸、推拿等传统改善睡眠质量。医院还开展耳穴压豆、穴位敷贴等特色，为失眠患者提供更多治疗选择。
湖南省中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
7.长沙市第三医院-心理科
长沙市第三医院心理科在失眠的心理治疗方面具有专业优势。科室注重失眠患者的心理评估，通过专业的心理咨询和放松训练帮助患者缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。医院还开展团体心理治疗和家庭治疗，为失眠患者提供全方位的心理支持。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.长沙市第四医院-神经内科
长沙市第四医院神经内科在失眠的诊疗方面积累了丰富经验。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。治疗上采用个体化方案，结合药物治疗和生活方式指导，帮助患者恢复正常的睡眠节律。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.湖南省第二人民医院-精神科
湖南省第二人民医院精神科在失眠的综合治疗方面具有特色优势。医院设有专门的睡眠障碍门诊，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的方式改善患者睡眠质量。专家团队特别关注失眠与精神疾病的共病问题，能够提供专业的鉴别诊断和治疗方案。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
10.湖南省妇幼保健院-妇女保健科
湖南省妇幼保健院妇女保健科特别关注女性特殊时期的失眠问题。针对孕期、产后、更年期等特殊阶段的睡眠障碍，医院提供专业的诊疗服务。通过激素调节、心理疏导和生活方式指导等综合干预，帮助女性患者改善睡眠质量。
湖南省妇幼保健院地址：湖南省长沙市开福区湘春路53号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善失眠需要从日常生活习惯做起。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解睡前焦虑。如果失眠持续超过一个月，建议及时就医寻求专业帮助。
