长沙治疗失眠比较好的专科医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、中南大学湘雅二医院、湖南中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、湖南省第二人民医院、长沙市第四医院、湖南省中医药研究院附属医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，及时就医是关键。长沙有多家医院在失眠治疗方面具有丰富的临床经验和专业的医疗团队。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院作为湖南省的综合性医院，神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势。医院拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。湘雅医院在睡眠障碍领域的研究和临床实践处于国内水平。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院是湖南省精神卫生领域的机构，设有专门的睡眠障碍科。医院在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富经验，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，效果显著。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有特色优势。医院引进了国际的睡眠监测系统，能够准确评估患者的睡眠状况。医疗团队由经验丰富的专家组成，擅长采用中西医结合的方法治疗各种类型的失眠。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富的临床经验。医院配备了专业的睡眠监测室，能够为患者提供全面的睡眠评估。医疗团队注重个体化治疗，根据患者具体情况制定针对性方案。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科在失眠等睡眠障碍的治疗方面具有显著优势。医院拥有湖南省精神卫生研究所，在睡眠障碍的基础研究和临床治疗方面处于地位。医疗团队擅长采用认知行为等心理治疗方法改善失眠症状。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.湖南中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南中医药大学第一附属医院中医内科在失眠的中医治疗方面具有独特优势。医院采用中药、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。中医调理失眠注重整体观念，小，效果持久。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。医院配备了专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的失眠。医疗团队注重病因治疗，针对不同原因引起的失眠采取针对性措施。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.湖南省第二人民医院-精神科
湖南省第二人民医院精神科在失眠等睡眠障碍的治疗方面具有专业优势。医院拥有湖南省精神医学中心，在睡眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富经验。医疗团队擅长采用药物和心理治疗相结合的方法改善睡眠质量。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天。
9.长沙市第四医院-神经内科
长沙市第四医院神经内科在失眠诊疗方面具有特色优势。医院注重睡眠障碍的早期干预和治疗，医疗团队由经验丰富的专家组成。医院采用多学科协作的模式，为患者提供全面的诊疗服务。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南省中医药研究院附属医院-中医内科
湖南省中医药研究院附属医院中医内科在失眠的中医治疗方面具有独特优势。医院汇聚了湖南省中医药领域的知名专家，擅长运用传统中医调理失眠。医院注重辨证施治，根据患者体质和症状特点制定个性化方案。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路113号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
失眠患者在日常生活中应注意保持良好的睡眠习惯。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于改善睡眠。如失眠症状持续不缓解，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。
