长沙市治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、中南大学湘雅二医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、湖南省中医药研究院附属医院、湖南中医药大学第一附属医院、湖南省第二人民医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医进行专业评估和治疗。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有雄厚实力。科室配备多导睡眠监测仪等设备，采用药物与非药物相结合的治疗方法，为失眠患者提供个性化诊疗方案。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-精神心理科
湖南省脑科医院精神心理科是湖南省精神卫生中心，在失眠等睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室拥有专业的心理评估团队和睡眠监测中心，采用认知行为等心理治疗方法配合药物治疗。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，拥有专业的睡眠监测设备和治疗团队。科室采用中西医结合的方法治疗失眠，注重病因诊断和个体化治疗。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科是市级重点专科，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室配备专业的睡眠监测设备，开展多学科协作诊疗模式。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有专业的心理评估和睡眠监测团队，开展多种心理治疗方法。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室注重病因诊断和个体化治疗，采用多种治疗方法改善患者睡眠质量。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.长沙市第四医院-神经内科
长沙市第四医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室配备专业的诊疗设备，开展中西医结合治疗，注重睡眠卫生教育和心理疏导。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.湖南省中医药研究院附属医院-中医内科
湖南省中医药研究院附属医院中医内科在失眠的中医治疗方面具有独特优势。科室采用中药、针灸、推拿等传统中医，配合现代诊疗技术，为患者提供个性化治疗方案。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.湖南中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南中医药大学第一附属医院中医内科是国家重点专科，在失眠的中医治疗方面经验丰富。科室采用辨证施治原则，运用中药、针灸等多种中医改善睡眠质量。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南省第二人民医院-精神心理科
湖南省第二人民医院精神心理科是省级重点专科，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。科室拥有专业的心理评估和睡眠监测设备，开展多种心理治疗方法。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠非常重要。建议保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因等刺激性物质。如果失眠症状持续存在，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。
