长沙市治疗失眠比较好的专科医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、中南大学湘雅二医院、湖南省中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、湖南省第二人民医院、长沙市中医医院等。这些医院在失眠诊疗方面拥有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供个性化的治疗方案。失眠患者可以根据自身情况选择合适的医院就诊。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势，拥有多位睡眠医学领域的专家。科室配备了多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医院采用药物治疗、认知行为治疗等多种方法，为失眠患者提供个性化治疗方案。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院睡眠障碍科是省内较早成立的睡眠专科之一，在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室拥有独立的睡眠监测室，采用多学科协作模式，为患者提供全面的评估和治疗。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科设有专门的睡眠障碍门诊，在失眠诊疗方面具有特色优势。医院引进了国际的睡眠监测系统，能够诊断各类睡眠障碍。医疗团队结合中西医治疗方法，为患者制定个性化的康复方案。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富的临床经验。科室配备了专业的睡眠监测设备，采用药物治疗与心理干预相结合的方式，帮助患者改善睡眠质量。医院还定期开展睡眠健康讲座，提高公众对失眠的认识。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科在失眠伴发情绪障碍的诊疗方面具有专业优势。科室拥有多位精神心理专家，能够准确评估失眠患者的心理状况。医院采用药物与心理治疗相结合的方法，帮助患者改善睡眠问题。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.湖南省中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南省中医药大学第一附属医院中医内科在运用中医药治疗失眠方面具有独特优势。科室传承了丰富的中医诊疗经验，采用中药调理、针灸等多种传统，帮助患者改善睡眠质量。医院还注重调理患者的整体健康状况。
湖南省中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室配备了专业的医疗团队，采用现代医学与传统医学相结合的方法，为患者提供全面的诊疗服务。医院注重睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.长沙市第四医院-神经内科
长沙市第四医院神经内科在失眠诊疗方面具有专业特色。科室配备了的诊疗设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医疗团队根据患者具体情况制定个性化治疗方案，帮助改善睡眠质量。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.湖南省第二人民医院-精神科
湖南省第二人民医院精神科在失眠伴发精神心理问题的诊疗方面具有专业优势。科室拥有多位经验丰富的专家，能够全面评估患者的睡眠和心理状况。医院采用综合治疗方法，帮助患者改善睡眠问题。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.长沙市中医医院-中医内科
长沙市中医医院中医内科在运用中医药治疗失眠方面具有特色优势。科室传承了丰富的中医诊疗经验，采用中药调理、针灸推拿等多种传统，帮助患者改善睡眠质量。医院注重整体调理，帮助患者恢复健康睡眠。
长沙市中医医院地址：湖南省长沙市天心区书院路542号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善失眠需要从多方面入手。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境都有助于改善睡眠质量。适当运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，避免睡前摄入咖啡因和大量液体。如果失眠持续存在，应及时就医，接受专业评估和治疗。心理调节也很重要，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。建立健康的睡眠习惯是预防和治疗失眠的关键。
