长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院、湖南省中医药大学第一附属医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠问题可能由多种因素引起，包括心理压力、生活习惯、器质性疾病等，选择合适的医院和科室对治果至关重要。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理因素、环境因素、生理疾病或药物等多种原因引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题。针对失眠的治疗方法包括药物治疗、心理治疗、生活方式调整等，具体方案需根据患者个体情况制定。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够对失眠进行诊断和个性化治疗。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、认知行为等多种手段，帮助患者改善睡眠质量。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科在失眠等睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室注重心理因素对睡眠的影响，采用药物与心理治疗相结合的方式，为患者提供全面诊疗服务。医院设有专门的睡眠障碍门诊，配备专业心理评估和睡眠监测设备，能够针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国家临床重点专科，在睡眠障碍诊疗领域具有较高声誉。科室拥有专业的睡眠医学团队，能够开展全面的睡眠评估和治疗。医院采用国际的失眠认知行为，结合药物治疗，帮助患者建立健康的睡眠习惯，改善睡眠质量。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院睡眠障碍科是省内较早成立的睡眠专科之一，在失眠诊疗方面具有专业优势。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。医院采用中西医结合的治疗方法，针对不同病因的失眠患者制定个性化治疗方案，临床效果显著。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市芙蓉中路三段427号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室注重病因诊断，通过详细问诊和必要检查，找出导致失眠的根本原因。医院采用综合治疗方法，包括药物治疗、物理治疗和心理干预等，帮助患者恢复正常的睡眠节律。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.湖南省中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南省中医药大学第一附属医院中医内科在运用中医药治疗失眠方面具有独特优势。科室继承传统中医理论，结合现代医学技术，采用中药调理、针灸、推拿等多种中医，帮助患者改善睡眠质量。医院注重整体调理，通过改善体质来从根本上解决失眠问题。
湖南省中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免摄入咖啡因、尼古丁等兴奋性物质；创造安静、舒适的睡眠环境；睡前1-2小时避免使用电子设备；白天适度运动但避免睡前剧烈运动；学会压力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。如果失眠持续超过一个月或严重影响日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
