子宫内膜厚度1.0厘米是否正常需结合月经周期阶段判断，增殖期或分泌期早期属于正常范围，绝经后则可能异常。
育龄期女性在月经周期不同阶段，子宫内膜厚度会动态变化。月经刚结束时内膜薄，约0.3-0.5厘米，随着卵泡发育逐渐增厚。排卵前后达到0.8-1.2厘米，此时1.0厘米属于典型生理性增厚，为受精卵着床做准备。分泌期晚期若未受孕，内膜可增厚至1.5厘米左右，随后脱落形成月经。这种周期性变化受雌激素和孕激素调控，测量时需明确检查时间点。
绝经后女性内膜应小于0.5厘米，1.0厘米需警惕病变可能。长期无排卵状态如多囊卵巢综合征患者，持续雌激素刺激可能导致单纯性增生，厚度可达1.0厘米以上。病理性增厚还见于子宫内膜息肉、黏膜下肌瘤等占位病变，或子宫内膜不典型增生等癌前病变。异常子宫出血伴随内膜增厚时，建议进行诊断性刮宫或宫腔镜检查。
建议在月经周期第5-7天复查超声，此时基础内膜厚度具参考价值。日常注意记录月经周期变化，避免滥用雌激素类保健品。出现经期延长、经量增多或绝经后出血时，应及时就诊妇科完善肿瘤标志物、盆腔核磁等检查。对于反复内膜增厚者，可考虑孕激素药物撤退性治疗或宫腔镜下定位活检。
