乳腺微创手术后需注意伤口护理、活动限制、饮食调整、情绪管理和定期复查等事项。
1、伤口护理
术后需保持伤口干燥清洁，避免沾水或污染。按照医生指导定期更换敷料，观察有无红肿、渗液等感染迹象。若使用绷带加压包扎，不可自行拆除。术后1-2周内避免提重物或剧烈运动，防止伤口裂开。洗澡时可使用防水敷料保护，术后2周内禁止泡澡或游泳。
2、活动限制
术后24小时内需卧床休息，避免突然起身或大幅度动作。1周内限制上肢剧烈活动，如举高、用力拉伸等，以免牵拉伤口。可进行轻度散步促进血液循环，但需避免跑步、跳舞等需胸部发力的运动。驾驶车辆需待麻醉完全消退且无头晕症状，通常建议术后48小时再考虑。
3、饮食调整
术后当天以清淡流食为主，避免辛辣刺激食物。恢复期需增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等促进组织修复。适量补充维生素C含量高的水果蔬菜，如柑橘、猕猴桃、西蓝花等。限制高脂肪食物摄入，减少咖啡因及酒精饮品，防止影响伤口愈合。
4、情绪管理
术后可能出现短暂焦虑或情绪波动，可通过深呼吸、冥想等方式缓解。与亲友保持沟通，避免独自承受心理压力。若出现持续失眠或情绪低落，应及时向医生反馈。参加温和的兴趣活动转移注意力，如听音乐、阅读等。术后1个月内避免重大决策或高强度工作。
5、定期复查
按照医嘱时间返院复查，通常术后1周检查伤口愈合情况。需按时完成病理报告解读和后续治疗规划。术后1个月进行超声复查评估恢复状态。日常自我检查乳房有无新发肿块或异常疼痛。若出现发热、伤口化脓或剧烈疼痛需立即就医。长期随访计划需根据病理结果个体化制定。
乳腺微创手术后的恢复期需综合关注生理与心理状态。保持规律作息，夜间睡眠时可适当垫高背部减轻胸部压力。衣物选择宽松棉质材质，避免摩擦伤口。术后2-4周逐渐恢复轻度运动，如瑜伽、快走等。饮食注意营养均衡，可适量增加核桃、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。严格遵医嘱用药，禁止自行服用活血类中药或保健品。术后3个月内避免接受胸部按摩或推拿，定期乳腺专科随访不可忽视。
